这几天也不知道写什么好，我慢慢想，想了很久，决定还是写写东西，不能让自己闲着，但也不知道写啥，对于写文章，是一个非常烧脑的事情，需要花时间查找资料，做相关的知识储备，想了想生活中的事情才是最好的文章，身边的故事是最好的素材。
最近一直在看心理学的一本书《自控力：和压力做朋友》，我不知道这本书有没有用，平常喜欢这些书籍，每天也花时间看看其它的文学书，最近的《生命册》也在看，看书是一种提高，看别人怎么走过来的路，相当于我也走过来了，有很多弯路在自己身上也会重现，当遇到时可以直接避免。
也说说我看了《自控力:和压力做朋友》的些感受，搜集了些资料：
正如沃尔特·坎农观察到的，当你的交感神经系统启动时，或战或逃的反应模式就开始了。为了让你更警觉，准备行动，交感神经系统指导你全身集聚能量。肝排出脂肪和糖为血液加油；呼吸加深为心脏导入更多氧气；心跳加速将氧气、脂肪和糖输送到肌肉和大脑；压力荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇，帮助肌肉和大脑更有效地接收和使用能量。通过这些方式，你的压力反应使你做好准备，应对面前存在的任何挑战。
这部分压力反应会给你非凡的生理能力，有数不清的新闻来报道这类所谓的神奇现象，包括俄勒冈州两个十来岁黎巴嫩女孩的故事。她们抬起了三千磅重的拖拉机，救出了被压在下面的父亲。“我不知道怎么抬起来的，它太重了，”其中一个女孩告诉记者，“但是我们就是做到了。”
在网上搜集的列子：
沈阳发生地震时，一位年轻的男子只用了一分钟时间，就从21楼跑下来，身上裹着棉被，可谓神速。众网友纷纷调侃，这货应该是做过消防员吧，国家可一定要收他。
地震哥说：我起来小解，然后就地震了。发现是地震，我还只穿着短裤，就已经扯着被子出去了……(逃下楼的)具体时间我也没算啊，也没有心情去想那些。但估计差不多吧，一步几个台阶。跑完腿都软了。
这些列子只是作为材料来讲诉压力可以使我们在特定的环境中爆发不可想象的能力，这是积极的一种暗示，现在很多美国心理学界的人开始改变以前的研究方向，往有益的方向研究，抑郁症、精神问题、心理疾病在长期的历史环境中都扮演一种危害的角色；
从积极心理学开始后，这种想法和思想开始影响我们，对于社会的人是有促进作用的；在这些基础上，人的大脑是接受主观控制的，我们可以积极控制大脑，将压力视为朋友，接受它的存在，不是在用酒精来麻痹自己，逃避现实。
