健康的心态，也叫阳光心态，就是健康、积极、进取，充满关爱。你给世界一个微笑，世界也会还给你一个最美的笑容。一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对未来充满了希望，无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度，因而总是为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实 实、认认真真地向他自己既定的目标前进。世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”， 就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也 不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。
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在日常生活中，那些持有心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现领导埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。
我们学会选择和放弃，懂得舍得大智慧。选择了，就要尽力而为，放弃了，就给心灵自由。选择与放弃需要智慧，更需要好心态，阳光般的心态。
