职场心理学:社会水太深,学学聪明人如何对待自己讨厌的人

作者:夏小糖的心理驿站 2017-07-19阅读:5855次

同一个部门或者同一个公司,总会有些同事让你看着不顺眼,跟他说话合作心理都不舒坦。你不是一个人,即使混迹于职场多年的老司机,也承认有那么几个同事简直要把自己逼疯

这些恼人的同事要么轻率冲动,要么自大傲慢,有的同事喜欢干涉别人的工作,有的则批评你的心理、怀疑你的能力。

放弃吧,你不可能喜欢每一个同事,总有那么几朵奇葩毁你三观,心理学家指出,一个所有同事彼此融洽的团队是不存在的,聪明人都明白要想方法和心理讨厌的人相处。他们通常采取以下方法:

1、首先,放弃喜欢上每一个同事的幻想

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你总是会遇到很难相处的人,聪明人知道这一点,他们明白分歧是永远存在的,毕竟决定每个人心理的价值观差的太多。你要明白,不是每个人都和你一样。但是放轻松,你根本不需要喜欢隔壁办公室那个满嘴跑火车的同事,意识到这一点,下次再遇见他时,你可以更容易将心理情绪抽离。

2、聪明人容忍讨厌的人,而不是忽视

职场心理学:社会水太深,学学聪明人如何对待自己讨厌的人

职场心理学认为,一个团队里需要几个你讨厌的人存在。从绩效角度看,如果你太喜欢自己的下属,可能结果更糟糕。

虽然不喜欢听讨厌的同事发表意见,但是他的观点和批评有时能激发你的新想法,避免做出片面不明智的决策。所以,试着容忍恼人的同事,让他发表意见,而不要完全忽略他。

3、对待不喜欢的人,更要保持礼貌

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记住,你的同事很清楚你是怎么对待他的,如果有机会,他可能会以其人之道还治其人之身。你可不想惹这个麻烦吧。别计较,保持冷静的责任在你身上。心理学家本指出,培养一张外交脸非常重要,展现出你的专业性,不要把自己拉低到和你讨厌的同事一个水平线。

4、深呼吸,关注自己的想法

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无论你怎么努力,总会有人惹怒你,比如那个记错了deadline时间害你被骂的同事。这时候你要学会处理心理的沮丧,想想为什么你会有这样的反应。如果感到自己马上就要爆发,让自己离开一下,深呼吸,确保理智及时恢复,不要做出冲动的行为。

5、声明自己的需求

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如果你和这个同事经常合作,那你必须采取行动。冷静的告诉他哪些行为对你造成了困扰,控制情绪和注意措辞,不要用指责性的语言,尝试用心理学推荐的“当你…时,我感觉…”句式。

比如,“当你在下属面前批评我的工作,让我觉得没有得到尊重,同时也失去了威严。”看看他如何回应。

6、终极方法:保持距离

如果以上方法都不奏效,聪明人会保持一段安全距离。放过自己吧,别在讨厌的同事身上浪费太多时间,想办法搬到其他办公室或者开会时坐得离他远一点。

奇葩同事处处有,你不可能喜欢每一个人,就像不可能每个人都喜欢你一样。但是不要指望对方改变,聪明人知道,改变自己的态度和做法,才是最简单有效的办法。

你平时怎么和公司里讨厌的人打交道呢?说出来大家一起讨论讨论,让我们的职场生涯更加舒心顺心。

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