抑郁的根治

心理顾问李博士精品【微课堂】：

抑郁是一种极容易“反复”的心理困扰。抑郁的根治，需要有效解决以下问题：

第一，全面恢复与提升爱自己的能力。抑郁的“标志”之一，就是人的“自责”特别大，整天活在铺天盖地和漫无边际的负罪感与犯错感之中，人就像是被压在一个“盖子”下面，能量起不去。

第二，幸福感的源泉在“内在”。人只要是停不下去从“外面”寻找幸福的源泉，诸如“等我有了……，我就会幸福”；“等我达到……，我就会快乐”；“等我取得……，我就会自信”。结果，人抑郁了！

第三，超越“身心”的认同！这是所有心理高级工作，包括修行的终极阶段。人只有超越对“身心”的认同，发现自己是不“依附”于任何而存在的“纯意识(Consciousness, Awareness)”，即“观自在”，才能终结包括抑郁在内的所有痛苦。

活动收获：

1、全方位地深度解析抑郁的成因、根因；

2、找到有效解除抑郁的根本方法；

3、抑郁之“整体”康复疗法；

4、提问自己感兴趣的问题。

时间：7月29日（周六）晚20:00-21:00。

心理顾问李博士：毕业于中国人民大学（博士学位），心理作家、中国首批高级私人心理顾问精英100计划、国家认证二级心理咨询师、情绪减压与静心顿悟指导，专职于高端人群的私人心理顾问工作。