文丨药疗君-丹丹；编丨小智；图丨网络
老话讲“男抖穷，女抖贱”可是小编还是一直不住那颗抖腿的心，总之不管是站着还是坐着都想抖抖腿，但是看过好多新闻说抖腿的时候把腿给抖断，现在小编也纠结了，到底应不应该抖腿？
抖腿是病吗？
据说这抖腿还真不能完全算是一种病，而且有的时候还是有利于身体健康的，其实我们可以把抖腿看成是一种弱化的条件反射，也可以当成是人的一种自我保护意识。其实仔细的想一下，我们在久坐或者久卧不动的时候，情不自禁的就想抖抖腿，因为长时间的坐卧不运动就容易出现下肢肌肉松弛或者萎缩，还会让下肢血液循环不畅甚至形成血栓，而如果血栓脱落还有可能会引起急性栓塞甚至发生猝死。而为了防止出现生命危险，我们的身体就让我们的腿时不时的抖一抖，让我们的肌肉充分的运动并且促进血液循环。
抖腿有利于思考
大脑中控制认知功能和运动功能的区域有所重叠，所以在我们集中注意力思考问题的时候，身体上总会有些小动作，抖腿就是其中一种常见的表现，还有踱步、转笔等都是为了集中注意力的下意识行为。
抖腿可以缓解焦虑
人在焦虑的时候也会出现一些肢体或语言上的表达，如抖腿，搓手，咬铅笔，言语断断续续等，而这些下意识的行为则可以让紧绷的精神得到一些放松。
无聊的时候抖抖腿
当一个人无聊的时候也会有不同的习惯或者爱好，有些人则喜欢抖抖腿，或者吃东西，小编就是这样的，无聊的时候超级喜欢吃零食。
以下几种情况需要注意了！~
虽说有时候抖腿有利于健康和思考，但事事无绝对，有些人则是因为疾病才抖腿的，是神经系统的一部分障碍，引起移动腿部的冲动，这就是医学上所说的抖腿综合征或者叫不宁腿综合征，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，还具有一定的遗传性。而抖腿综合征与喜欢抖腿最大的区别在于，患者会出现无法控制的抖腿行为，但是同时也要满足以下4个条件，并且是缺一不可。
1.老感觉不抖腿就特别的不舒服。
2.抖腿的时候不舒服的现象会有所缓解。
3.晚上抖腿更严重，有时候甚至会影响睡眠。
4.腿部老是不舒服（疼痛、痉挛、灼烧），必须抖抖腿才能感觉到舒服。
如果以上症状全都符合的话，那赶紧去看神经内科！~
Ps：在公共场合小朋友们就不要抖腿了，因为在社交礼仪中抖腿是对人的不尊重也是非常不礼貌的！~
参考文献：http://www.webmd.com
