很多人对于抑郁症不是很了解，这也使得抑郁症被世人误解为是神经病，并且觉得患者中疾病的几率很小，只有脑子换掉的人才会出现，甚至对抑郁患者的歧视，认为他们是神经病，但是你们知道吗抑郁症2020年将成为第二大疾病，也就是说没10个人中就会出现一位抑郁症患者！其实换抑郁症有很多方面，最主要的一点就是压力造成的！
目前我也从事心理疾病的工作！若是你们还在忍受抑郁症的折磨或许我可以帮你！
一
我一度以为，产后抑郁症离自己很遥远，是啊，像我们这些五大三粗，能扛包会搬砖的工薪族，怎么会得这般妖冶矫情又特么让人羞赧的病呢？
但是有一天，仅仅因为一点点琐事，我砸了一个盘子，接下来之后发生的事情让所有的人目瞪口呆，我像一头暴怒的狮子，咆哮着砸碎了所有的能砸的东西，满地狼藉后，我踩着碎玻璃碴子冲到了卧室，开始砸我自己的脑袋，甚而又哭喊着冲向了阳台。
身后大宝不停哀求喊“妈妈——”，才使我清醒过来。我的儿子才四岁，妞妞才两个月，我这是要干什么？吓坏孩子怎么办，我是不过了，是受够了他妈的一切，是，我准备去狗带。
可是我的孩子怎么办啊？我又转过身来，紧紧抱着孩子，告诉他没事，妈妈对不起。
那时，我从暴怒的狮子瞬间转变成一只中弹了母豹子，以迅雷不及掩耳之势，横扫我视线所及的一切，我老公显然被吓傻了，紧紧抱着大宝，瑟瑟发抖；而我婆婆，抱着妞妞，夺门而逃。继而，我又变成了一个温文尔雅的妈妈。
现在回想起来，当时的自己，既不是狮子，也不是母豹子，而是《自杀小队》中的急于复仇的女巫。
声明一下，我没有精神病史，我的家族，不管是直系亲属还是旁系血亲都没有精神病史。
偶尔的大喊大叫，歇斯底里也是转眼消失殆尽。
直到有一天，我听说有一个刚生完宝宝的姑娘从楼上跳了下去，摔了个稀巴烂后，我终于认清了，产后抑郁症，已经悄无声息，又非常迅猛地爬进了许多宝妈的身体。
图片发自简书App
二
目前产后的人群中，有75%以上患有不同程度的产后抑郁症。表现为：轻微焦虑，情绪不好，重症患者会导致乳汁有毒、奶水质量差、新生儿自闭症、对丈夫性冷淡。
更有甚者会有自杀或者伤害他人的举动，这一切都是源于人体内产后身体激素水平发生了剧烈变化，会在生理上产生一系列的剧变，从而影响人的自主神经系统，进而不同程度地折磨自主神经系统所控制的其他内部系统。
问题关键是，就算是宝妈自己认识到患了抑郁症，但是老公，大多数意识不到这个问题的严重性，以我家那位来说，他就会偷偷跟儿子讲：你妈妈又要爆炸了，咱们赶紧躲一躲，就会没事了。他采取的方法就是先避开你再说。
有一天，我跟他说，我得抑郁症了，他以为我开玩笑，笑着说哈哈哈，那你赶紧跳楼吧。
这样导致的结果就是，我就会掩盖自己的焦虑和一些乱七八糟的念头。
你生病的事情，最好不要让婆婆知道，婆婆会嗤之以鼻，哦哈，以前人家生养十个八个，都没有事，咱家才两个，就闹这样。
三
如果，我们意识到自己的情绪非常糟糕，就要考虑是不是得了抑郁症，首先，就要自己调节，我自己就会说：如果不想过了，可以拿着存折出去疯啊，千万不要想不开，万一遇上吴伯凡老师，啊哈哈，不是吴亦凡。如果我们不想过了，可以写书啊 ，保不齐自己变成了西门吹雪。
等等等等，就这样劝着劝着，就睡着了，醒来后，就感觉，幸亏自己想开了。
真的不行，就要及时去看医生，吃药调节，把它当成感冒发烧那样的病，心理负担就不那么大了。
最后，希望所有的宝妈都开心快乐每一天。若是你们还在忍受抑郁症的折磨或许我可以帮你！
