生活中，每个人的会有烦心事，但大多数烦心事，可能是别人造成的，要记住不要想去改变别人，要提高自己。
有些人遇到烦心事的时候，总会去责备别人，想去改变人家的行为及外界环境，从不自己反省。这样不仅会对自己制造麻烦，还会陷入一种“想要解决问题/责怪”的恶性循环中，反而造成心中难解的积怨与无尽的痛苦。对方也会很痛苦，很伤心。令对方对你很反感，不愿与你接触。
其实，在你遇到烦心事的时候，首先让自己先静下来，可以先停止责怪任何人或外在的环境，把你的注意力从你想要责怪的那个人或外在的环境，移转到自己身上。从自己做起，不要想改变别人。有人会说这很难啊，但只要你想改变，这并不难。
我们中国古代有一种智慧是自省，什么是自省？自省就是自我评价、自我反省、自我批评、自我调控和自我教育。如果你不想让生活中人与人的烦心事困扰你，你可以用古人的“自省”提高自我道德修为，也可选择现代的心理治疗方法“自我探索”来疗愈心灵。但是不管你选择哪一种方法，其实很简单：“向内找，不向外求”就对了。
从今天起，不要想去改变别人，要提高自己，遇到问题先自省，希望你做一个遇到烦恼能在自己身上找原因的人，不要想去改变别人，要提高自己，这样的人才会更受欢迎，自己才会更进步。人生那么长，为何要让那么多烦恼困扰你，时光飞逝，及时行乐。
