心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。
心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。
对于家长来说，人人皆知心理素质的重要性，然而，家庭教育中，由于父母的种种原因，孩子的心理健康往往被忽视。
父母是孩子的第一任老师。父母的心理素质、家庭环境和家庭教育在培养孩子心理健康方面起着决定性的作用。
第一：家长的心理素质1、信心和勇气
家长要在客观评价自身素质、家庭条件和子女实际情况的基础上，树立这样的信心：即坚信通过自己的努力和孩子的努力，孩子会不断进步，一定会成长为符合社会需要的合格人才。
2、理智和宽容
家长要保持稳定的情绪，不急不躁，客观公正地看待孩子，冷静地处理棘手的问题。谅解孩子在成长过程中的无知、过失，鼓励处在困难中的孩子，安慰受到伤害的孩子。
3、恒心和耐心
教育子女是一项长期而艰苦的事情，要有长期的计划和短期的安排。同时，还要注意耐心细致，具体周到。
4、爱心和热情
家庭教育的成功与否，很大程度上取决于家长是否有爱心和热情。
很多家长往往只注重了孩子的智力培养，却忽略了孩子的心理健康。
我国目前提倡一对夫妇只生一个孩子，独生子女的心理素质与多子女常有明显不同。一般说来，这一代独生子女有着优良的素质，掌握着现代科技知识，他们关注自身发展、敢于冒险、富有激情、重视权利。他们更注重规则意识，知识面广，表现出了极好的学习、接纳能力。
但是，在他们的成长过程中，由于时代、家庭、社会的影响，他们又不可避免地存在许多问题：缺乏责任心、好高骛远、没有目标；缺乏爱心、偏激自私；娇气任性、唯我独尊；心高气盛、目中无人；独立能力弱、依赖心理强；缺乏合作精神等。
因此，培养孩子健康的心理尤为重要，特别是在孩子的少年时期，这是孩子一生身心发育最迅速、最关键的时期，此时注重培育孩子健康的心理，对促进孩子健康成长、建立良好的性格和行为具有十分重要的意义。
既然心理健康在孩子的成长过程中如此重要，家长一定不能掉以轻心，在日常生活里要时时做到：
1、品德教育是根本
品德教育是根本。品德是孩子拥有健康心理的源泉，没有良好的品德就不会有良好的心理行为。家长要从小就对孩子进行品德教育，使孩子建立起正确的人生观、道德观、荣辱观和是非观，只有这样才能抵御不良因素的影响，使孩子和病态、阴暗的心理“绝缘”。
2、幼苗修剪好成才
一个人的心理状态并不是与生俱来的，而是有一个产生和发展的过程，儿童期是萌芽期，青春期是成长定型期。健康的心理教育越早越好，有些心理疾病虽然是在成年以后发作，但“病根”其实在儿童期就已经种下了，因此家长应及早教育和纠正孩子的吸烟、说谎、偷窃等不良行为，防止其发展成为病态的心理。
3、融入集体天地宽
随着城市化的进程以及独生子女的增多，孩子们的交往受到了很大的限制，越来越封闭的家庭环境对孩子的心理影响到了不容忽视的程度。有研究表明，长期处于封闭环境、缺乏情感交流、与社会接触过少的孩子，极易产生孤独感，还会形成孤僻、冷漠、羞怯的性格，对孩子将来融入社会和个人发展都有极大的阻碍。因此家长一定要给孩子创造与他人交往的机会，鼓励孩子多参加集体活动，这对孩子的心理健康发展极为重要。
4、独立必不可少
独立是健康心理的基础，甚至可以说没有独立意识的人就不是完整的人。目前，有些孩子表现出的好逸恶劳、依赖别人等不健康的心理，说穿了就是不能独立地面对一切。独立意识的培养越早越好，从婴幼儿开始家长就应鼓励孩子自己吃饭、自己穿衣服，有了问题也应让孩子自己独立去解决，尽量让孩子自己动手动脑，千万别事事办代、处处娇惯，否则孩子不会拥有自己的独立意识和生活自理能力。
5、宽严结合是原则
中国的传统教育历来强调“严”，现在一些父母仍然把“严”视为教育孩子的法宝，动辄对孩子指责训斥，甚至打骂和体罚。然而，心理学研究表明，过严、过高的要求只会增加孩子的心理负担，在心理重压之下，孩子的心理健康会受到损害，形成自卑、胆怯、畏缩、逃避等不良性格。为了逃避来自家长的压力，孩子可能会采取说谎、作弊等不正当手段，更有的孩子会以逃学、离家出走等来和家长对抗。因此，宽严有度，宽严结合才是家长在教育孩子中应遵循的原则。
给母亲提个醒。母爱在孩子成长过程中的作用极大，特别是在儿童时期更是如此，适度的母爱不仅可以满足孩子的心理需要，还可促进孩子的心理健康。但是如果母爱过度，甚至滥用母爱到了娇宠溺爱的地步，反而会对孩子有害。有些母亲对孩子由爱生娇、姑息纵容，极易使孩子形成依赖、任性、骄横、缺乏自制力、适应能力差等不健康心理，对孩子的成长进步极其不利。
培育健康的心理应从小开始，越早效果越好。
父母应达成共识，不能出现一个教育、一个溺爱的现象。
心理健康是个广泛的概念，应从方方面面入手，持之以恒地培养。
