最近美国西北大学出了一项研究：
“智慧手机怎么用，
能揭示使用人的精神状态”
对此他们做了一个实验，
研究人员给试验者安装了一款
又能测位置又能测到使用频率的应用，
对试验者进行抑郁症测试，
结果发现，有抑郁症状的人
平均每天用手机超过68分钟，
没有抑郁症状的人只用了17分钟。
每天独自玩手机的我们，
原来离抑郁症是这么近。
然而生活的痛苦远不止孤单玩手机，
还有各种生存压力，时刻碾压着人的身心。
据由澳门大学社会科学学院心理学系助理教授贺佰恩、澳大心理系全球和社区心理健康研究小组近日开展的“澳门首个具有人口代表性的成年人抑郁症研究调查”发现：
8％的澳门成年人（中国籍）有易患抑郁症的风险。
约3万人口的澳门居民可能需要心理健康服务，还有澳门抑郁症的患病率竟然比内地和香港还要高得多。
据研究显示，澳门最容易患上抑郁症的人群包括女性、65岁以上的老人和中年男性，而失业、离婚、健康问题、低社会资本与抑郁症有紧密关联。
另外该研究指出，澳门对抑郁症的治疗缺口巨大。目前澳门的相关医疗工作者，远远不足以应付需要高质量心理治疗的患者人数。
现如今人们的压力越来越大，
来自于家庭、生活和工作。
过去是吃饱吃好就能满足的时代，
人人见面常寒暄：你吃了吗？
然而现在见面通常这样问候：
最近忙不忙？
在多种压力和社会因素的困扰下，
大多数人开始不断怀疑人生.....
在澳门这样一座繁华的城市的背后，市民也和芸芸众生一样，每天都在饱受生活带来的痛苦。
从19世纪不超过11平方公里，到今天32.8平方公里的土地面积，60多万的居民同在这片精小的土地上生活，住房问题首先是压在许多人身上的难题。
不仅仅是十多万通过劳务输入来的外来人员已经无法承担，就连澳门本地的工薪阶层，也接受不了房价。
房屋租金太高。楼价太贵仰天叹。近几年来，很多无房者以合租的方式来分担房租，也有越来越多的人选择“超级合租”。
一个不大的房间，摆满了上下双层床。即使在屋内开了灯也会觉得十分的压抑。
有的房间会有14个租客蜗居一室，一进房间就会有种“独特的味道”袭来，空气十分污浊。
近年来澳门政府加强了对危楼的拆件，但是对遍佈在各区的群租房却不闻不问。这样的超级合租的租客，给周围居民和社区的卫生和安全也带来了很大的隐患。市民没有安全感。
有家庭的年轻人，因工作与家庭角色的冲突，身上背负照顾子女和抚养长者的压力，家庭收入低于4万澳门元的他们，在扣除家庭开支后，几乎没有可供任意处置的多余收入。经济负担一点不小。
生活节奏加快、工作学习压力加大、生活成本加重、竞争日益激烈都在给市民加压，你永远不知道，一个看起来健康无事的人，有一天会被生活逼成抑郁症患者。
抑郁症是目前全球第四大疾病，但根据世卫组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。
全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万，中国的资料为20万人，如果加上自杀未遂的人群，这一资料会上到百万级别。
由于抑郁症具有很强的隐蔽性，就诊率据悉仅有10%，所以大量抑郁症患者实际上在统计资料之外。而抑郁症在当下有激进扩张之势。
抑郁症是和其他心理疾病一样容易被人忽视的“隐形疾病”。
此次成年人抑郁症研究调查针对澳门人抑郁症的患病率评估，除了将有助施政者考虑是否应把“心理健康”纳入公共卫生领域的工作专案之一。也是提醒澳门的每位市民：从现在开始，我们应该重视自己的身心健康了。
澳门有好有坏，有优点也有数不清的缺点，只要是生存，压力就会覆盖在每个人的身上。但不管生活得如何，我们都能选择控制心态。
最后，希望每个澳门人都乐观坚韧地活着。
抑郁症征兆小测试：
1、睡眠障碍
2、食欲减退、体重减轻
3、消极悲观
4、躯体或生物学症状
5、丧失兴趣
6、经常力不从心
7、注意力困难、记忆力减退
8、自我评价过低
注意：以上8条症状占了5条以上，应及早就医。
