这8种症状，可能是抑郁症的先兆

抑郁是一个复杂的心理和生理疾病，以下列出了抑郁症常见的一些症状，但正式诊断还需咨询医生！

由于抑郁症患者也要工作，上学，面对生活当中的压力，所以很多人会不承认或掩盖这些症状，这样对疾病的治疗不利。早发现，早治疗，抑郁症完全可以治愈。

（一）饮食习惯大幅变动

抑郁的一个主要表现就是“胃口”的变化。如果之前爱吃但突然变得不爱吃了，或者本来饮食很健康突然开始暴饮暴食，那么这是一个红色警报！

（二）睡眠习惯突然变动

一个人睡眠不足或过头可能会看起来一直很疲惫。不是所有抑郁的人都会有睡眠问题，但是这也是非常常见的一个症状。

（三）容易烦躁

抑郁的人可能不会意识到自己抑郁了。一点点小压力可能就会让他们立刻不必要地烦躁，生气或失落。

（四）工作效率降低

另一个抑郁症状是生活工作中逻辑思考和专注思考能力减弱。有些人开始犯许多平时不会犯的错误。

（五）没有社交生活

一个抑郁的人虽然还会工作或上学，因为他们必须去。但是他们可能会放弃不是绝对必要的任何事情，包括社交活动。

（六）不能很好的回应感情

抑郁症不单单是感到悲伤，它让人不能像正常人那样感觉事物。一个抑郁症患者可能会感觉麻木，没有能力回应日常人际交往中的喜悦和积极的情感。

（七）经常看不起自己

人都会时不时拿自己开玩笑，但是抑郁症患者常常感觉自己毫无价值和无助，他们对自己更多负面评价。

（八）带着一个“墨镜”看世界

抑郁的人倾向用消极的眼光看世界。在工作，成功，爱情，为人父母，死亡等等事情上，他们的态度可能更消极。