没错，我得了抑郁症，中度抑郁。2012年开始做治疗，目前仍在继续。咨询师说我基本痊愈，可以不用做治疗了。但我觉得每周一次的咨询已经超过了治疗本身的意义，值得继续坚持。
现在想来，我应该在2012年前就已经抑郁了，只是自己不知道，身边也没人知道。就这样熬着，直到熬不下去了······幸好，我还没来得及自杀，尽管已经有了这个念头。
抑郁症是什么？抑郁症病人的感受是什么？有各种专业的解释，有个人不同的体会。对于我而言，抑郁症就像条河。不知何时，我突然掉下了河。河水冰冷刺骨，河水湍急，漩涡一个接着一个。我不会游泳，只有本能的挣扎。不停的呛水、挣扎、窒息、恐慌，随时都有被河水带走的危险······最令人绝望的是，身边孤立无援。没人能理解，没人能看见，没人能明白。
他们说，你有稳定的工作，和睦的家庭，还有啥不满意的？他们说，你不开心了就去旅游、逛街、吃东西呗，还想要啥？他们说，你死都不怕，还怕活着？他们说······最后，我不想说了，他们也不想说了，只是觉得我矫情，作。现在，我再听见这种说法，就想上去给他一耳光，去你妈的！站在岸上的人，不明白落水人的感受，还在那里指手画脚的。你倒是跳下去，拉一把啊，哪怕跟落水的人站在一起也好。(同为抑郁症的你，如果看见这篇文章，请加我，我们一起交流，一起改变！)，记住，孤单的路我们不该独自前行。
从抑郁中走出来，不，是挣扎出来。我感谢自己，感谢一直跟我站在一起的治疗师，感谢抑郁症。我已经在这条河里学会了游泳。从今天开始，我会将自己这几年的体会陆续写出来，既是对自己成长的回顾，也希望能给有需要的人一点点帮助。抑郁这条河，我还会掉下去，但是没有关系，因为我能游上岸。亲爱的，你也能！
