4款5分钟内搞定的营养早餐,就是这么美味!

作者:珊珊的私厨 2017-07-13阅读:5136次

不想早起又想吃上营养早餐?一起学学这四款方便又美味的快速早餐吧!只需5分钟,你就可以吃上一顿丰盛的早餐~

葱油拌面

大概没有人会不喜欢面条,早上如果赶时间,那就来一盘葱油拌面,简单美味还管饱~

用料:

面、芝麻、大蒜、白砂糖、生抽、醋

步骤:

将面烫熟,有追求的朋友用冷水过一遍会更有韧劲,葱蒜切碎,加入适量的白糖、酱油。

喜欢辣的朋友可以根据自己的口味加入辣椒油,开锅热油(香油更佳),趁热淋在面上拌匀即可

田园什锦鸡蛋饼

这是一道简单、随意、美味、营养的早餐~冰箱里各种剩下的边边角角的食材都可以加进来哦~

用料:

鸡蛋2颗,火腿片,任何你喜欢的蔬菜

做法:

Step1:蔬菜洗净,整理好。(该切丁的切丁,该切丝的切丝,该留叶子的留叶子~)

Step2:一颗鸡蛋打碎,加少量盐、胡椒搅拌均匀

Step3:中火放油,放蛋液用铲子铲平,加入蔬菜丁、火腿片和青菜。

Step4:另一颗鸡蛋打碎,蛋液倒在食材上,盖锅盖用小火把食材闷熟。

鸡蛋饼简单好做颜值还高,吃早餐前顺道发个朋友圈,满满的赞绝对让你一天都好心情呢~

抱蛋煎饺

既想吃煎饺,又想吃煎蛋,那就做个抱蛋煎饺吧,做法超简单,直接用速冻生饺子上锅,保证10分钟完成,好吃的嗷嗷叫!

用料:

饺子适量,鸡蛋1颗,小葱2根,芝麻适量

步骤:

Step1:速冻饺子在铁锅摆好位置,小火少油,盖锅盖煎三分钟。

Step2:倒入淹没饺子1/3清水,盖锅盖煎至水干。

Step3:鸡蛋打散,倒入锅中,盖锅盖闷2分钟。

Step4:撒芝麻、葱花,放几朵西兰花装饰。

裹着鸡蛋的饺子蘸点儿醋吃,美味极了~三明治

三明治绝对是营养又便捷的早餐首选~只要提前备好材料,你就成功了一半~

用料:

方形面包片、火腿、番茄、芝士

步骤:

芝士、火腿、番茄切片,放在面包片上,再取一片方包盖上,微波炉加热2分钟即可~

喜欢吃鸡蛋的朋友可以在方包上打一个鸡蛋,用微波炉加热5分钟左右即可~

三明治是不是绝对的快手早餐,而且喜欢什么材料都可以往里添,营养健康,除了当早餐,当下午茶也棒,没有谁再敢说方包不好吃了