一则关于两名女孩为在山顶摆姿势自拍，不慎双双滚入山崖下的新闻引发了网友的广泛关注。现如今在这个看脸的时代，自拍已经成为日常生活的一部分，每个人的朋友圈里也总会有那么几个“自拍党”。但是，我们没有必要为了想要拍出一张为自己形象加分的自拍，爬在悬崖峭壁或坐在摩天大楼楼顶等之类的危险地方吧!照片可以来回拍，毕竟“命”只有一条啊。
其实，过度迷恋自拍的人，容易产生情绪问题。因为迷恋自拍的人往往是过于关注自己，通常是以自己为中心，然后都特别在乎别人的评价，同时对自己的评价也很苛刻，这就会导致很多负面的情绪，然后会追求比较完美的形象。
从心理学的角度来说，这一种自恋型的人格障碍，往往无法与他人建立一个良好的沟通关系，他们不会去换位思考来理解对方，往往只会自我聆听，所以他的心理空间就会狭窄。所以，他从社交媒体获得了自信，希望通过秀自己光鲜、美好的一面来获得好评、点赞，这样他的自信心就可以提升。但是自恋型人格障碍的人一旦遇到挫折就很容易到自卑的另一端。另外，还有一些有轻度躁狂的人也会自恋，也爱自拍。因为有些躁狂症患者会有一种容貌夸大妄想，觉得自己最漂亮，躁狂的人往往是非常自恋的，以至于自大。从自卑到自恋，就像钟摆一样，如果自恋越强，遇到挫折越自卑，甚至抑郁。
当然，自拍也有好的一面，恰当切实地自拍晒图可以增进朋友之间的交流，适当的满足感，有利于增强自己的信心。有利于乐关向上的生活态度。但这是对有自控能力的人而言。
加强自我的认识。应该知道，在人们的日常生活中不仅仅是依靠自拍，才能获得身边朋友的认可和赞许。长时间发自己的自拍照给别人，或要求别人给自已点赞。反而会另其反感，导致身边朋友产生距离。
自拍是分享与交流的欲望，人们把生活照贴到网上，渴望受到更多人的关注和点赞，满足"被看"的心理需求，得到自我安慰的心理虚荣心，从而产生满足。了解真正的自己是否真的需要。
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