这是一个真实发生的案例，一位父亲临死前写信祈求得到儿子的原谅，父亲在信中告诉儿子自己要死了，希望得到儿子的原谅，但是最终儿子还是没有原谅他，这个结果是令人心碎的。但是，我们今天的话题并不是讨论这个故事本身，而是从心理学的角度来看，为什么我们原谅一个人是如此的难。
上述的这个案例中，这位老父亲因为年轻时的冲动离开了他的儿子和妻子，在妻子过世后又回到了儿子身边，但是他对儿子的强势态度不仅没有弥补他离开时的情感缺失，反而又开始了一段几十年的恩恩怨怨。人将死之时，也许不自然的会回顾自己的一生以及过错，但遗憾的是，他并没有得到希望的结果。我想，儿子小时候的心碎可能正是造成这位老父亲临死前心碎的因果吧。当然，我们无法评断他们的行为到底孰是孰非，只能说，选择原谅和祈求原谅都是需要勇气的。
但是，儿子在得知父亲过世后，心理却十分愧疚，并且产生了焦虑、抑郁等负面心理状态，持续三个月后，在家人的建议下来到心理咨询中心求助。与心理咨询师的交谈过程中发现，他在看到父亲来信时其实就已经进入了很强烈的心理矛盾当中，他在父亲去世前始终认为自己是无法原谅父亲所做的一切的，他亏欠自己太多，但是在父亲死后，他却进入了一种无法原谅自己的心理矛盾当中；也正是因为这一系列的心理过程，使他的心理承受力也达到了极限。最终，在心理咨询师的引导下，虽然他的原谅父亲再也无法得知，但是从内心来说，他已经选择了原谅父亲以及原谅自己。在情绪状态注意好转之后，他也希望在一定程度上能够让我们分享这件事情，帮助更多的人。
也许这种案例比较少见，但是在我们的日常生活中，我们也常常碰到这种无法原谅他人和自己的心理状态。不得不说，这种状态对于我们的心理健康的确会产生很大的影响，也会逐渐消耗我们的心理能量。有心理学家说过：“其实大部分的心理伤害只有一次来自他人，其他的都来自自己”，仔细想想，不无道理。当然，并不是说所有的事情都值得被原谅，例如：家人被伤害、尊严被践踏等等。但是，我们在生活中也可以见到不少只是普通矛盾就闹的无法收场的案例，这又是为什么呢？
从潜意识心理来说，当我们和他人产生矛盾之后，我们的心理状态是失衡的，所以我们需要用反击、表达不满和愤恨来去平衡我们自己的心理状态，而这种心理过程产生的结果就是一种虚假的控制感，这样我们才能舒服一点。我们可以回忆一下，当我们和朋友、同事发生矛盾时，我们是不是也用同样的方式来去解决问题呢？
但实际上，对于一般性的矛盾来说，原谅给予自己的心理力量远远超过一直愤恨下去，但是很多人之所以不选择原谅，也是因为一种思维错误造成的，大部分人认为，原谅代表着承认自己错了，也代表着承认了自己的懦弱和无能。但实际上，如果你既无能为力也不选择原谅，这就不仅仅只是你个人的事情了，周边受你情绪影响的人也会认为你无能和懦弱。最终，无法原谅以及无限度的愤恨，不仅给自己带来了负面影响，也给自己的人际关系带来了问题。
一些网络群体中，甚至还有一些专门声讨父母过错而聚集到一起的人，他们声称坚决不会原谅父母。实际上，家庭矛盾给孩子带来的心理影响更加深刻而悠远，甚至可能会影响其一生的心理发展。而很多选择不去原谅父母的人，他们其实对于任何人都不会选择原谅，这就是为何有的人很容易与他人产生冲突的原因之一了。
原谅不容易，但就像是案例中的父亲与儿子一般，不原谅最终带来的心理伤害还是会回到自己身上。其实，无论是谁，原谅他人真正的意义就在于：它并不会让自己显得懦弱，错误是客观的，并不会随着原谅而发生转移，它只是让我们拔出心理的那把刀，让伤口好的更快一些而已。
