产后抑郁症三年,写作带我走出抑郁

作者:阡陌红尘秋水无痕 2017-08-18阅读:2467次

3年前,我因为产前产后抑郁了;3年后,我用尽各种办法,让自己努力走出来。如今,我的抑郁,也是偶尔的事情。

而这件事情,也只有我自己知道,不知道是被什么东西控制下,偶尔地突发地委屈感油然而生,常常不定地会找一处安静的地方,独自待在那里静静地消耗掉这种突发的难受感。也许,我是一个太过于敏感的女人。那时候,我不想让自己太过于难受,也不希望宝宝有一个抑郁的妈妈,一下班就独自踏入水晶宫般的图书馆,寻求一些疗愈抑郁灵魂的书籍。偶然的机会,也许是我跟书籍的缘分吧,就在那个时候,几本专门为我而生的书籍,就偏偏在我的眼前出现。从此,一发不可收拾。

产后抑郁症三年,写作带我走出抑郁

拼命寻找喜欢书的感觉,拼命寻找喜欢写的感觉。走出产前产后的抑郁,我的确需要一个过程。没办法一下子就走出来,那个时候的我,一有什么毛病,就手脚冰冷,一有什么不适,就往医院里跑。再后来,我的脖子上,竟然因为抑郁长出了一个“结”(其实是甲状腺囊性结节,脖子有点肿大),这下好了,一切皆有因果。幸亏,这“结”是良性的。但是,那时候的我,会发挥前所未有的想象力,思考自己会怎么死。

产后抑郁症三年,写作带我走出抑郁

再过一段时间,我就想着如何让自己活得好一点,依然离不开勤勤恳恳的书写。书写疗愈这个办法,的确是不错的,至少没有限制,我想写下什么,就写下什么,就按照自己的意志去书写即可。没有逻辑,只要跟着感觉书写,是一种能够让人舒服的方式。偶尔,在写作之前,我会进行一番仪式感的整理工作,让周围的环境更适合我书写。偶尔,我会去花店挑一大束鲜花,插在玻璃花瓶中,摆在书桌上,就开启了书写的模式。我是需要更多阅读,无论是电子书籍,还是纸质书籍,我都是挤出时间来看,及时在地铁上,也是阅读的好时光,我不知道别人是如何疗愈抑郁的,我知道这样的方式去放松神经,会让我整个人很舒服,就已足够了。

产后抑郁症三年,写作带我走出抑郁

我心里的毒素,已经堵塞了好些时日,最适合疗愈我的方式,偏偏就是写作这件事,因为我做梦都在敲着键盘。然而,仔细算了一下,我已经4个月没有进行真正意义上的写作训练了,我应该深知自己是一个有梦想有追求的人,我也深知我自己是想让自己活得更美好的,我知道自己未来要做什么。那么,我当下所做的积累,都是为了磨练与疗愈。

我该回到写作的轨道上了,在写作这件事的开始,我坚持要有一些仪式感,做起来才会有劲头,才会更加珍惜时间与空间。我对自己的休息间和工作室,进行了一次可操控的“断舍离”整理后,坐在整洁干净的桌面上,我会迫不及待地开始写作,为什么是写作呢?在我看来,无论我写了多少年,写了多少字,都要继续这样的写作。

产后抑郁症三年,写作带我走出抑郁

然而,我很多酝酿了那么久的思路与想法,也随时间之河渐渐流逝,再也找不回来当时的那种感觉,写作这回事还是要及时捕捉才有写下去的感觉的,总之,我在写作的路上,一向都是跟着感觉走,感觉来了,写什么都顺手,感觉没了,敲碎脑袋也没有任何作用,这就是写作对我的魔力。我的手,是有些生疏了,虽然每天都坚持看书,但是写作这回事,也需要天天积累。

今年,我剩下不到80天的时间,我想起了书写这件大事还没正式记录下来,一直耽搁着没有意义上的进展。我虽然心里一直叨念着,但是没有实际行动,没有用键盘敲下文字,心里还是不太踏实。此时,我敲打着曾经熟悉的键盘,将这三年为此正式写下的文字,待在书桌盘静静地敲下去,这才是我想要的感觉。

产后抑郁症三年,写作带我走出抑郁