很多人一生病，立马就要去医院检查。只要去了医院，很多医生给你打个灯，看上一眼，就来一句，“打个CT吧！”然后又得屁颠儿屁颠儿地去交钱、检查、开药!
这些检擦最多了，对身体伤害极大，药吃多了也会导致身体变弱，而且下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减！
其实人体内就蕴含着一个大“药铺”，其中包含着各种各样的激素，这些激素排列组合就能配出30多种药方来，从而治好人体60％—70％的疾病！这个药铺就是人体内的自愈系统。
下面这些毛病即使不吃药也能自己好，就别再花钱去医院啦！
一 感冒
没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。治疗感冒最有效的方法其实就是多休息、多喝水！
二 轻度三高
肝脏、肾脏都可以为身体排毒。体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，
脂肪肝和部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等疾病，在初期，不用药也可以控制。
三 失眠
失眠多是因为压力造成的，长期失眠的人也不能轻易服用安眠药。最好的方法就是做一些睡前运动，放松心情。压力缓解了，自然就容易入眠了！
四 发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。一般低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。
第五 上吐下泻
孕妇呕吐其实是对胎儿的一种自我保护，我们平时拉肚子也是身体的一种自我防御。
吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，其实身体是想帮我们及早地将毒物从体内排出。
而我们要做的，就是让肠胃充分休息，适时补充水分。
激发体内自愈力的食物清单：
菠菜 西兰花 大红枣 黄芪
玉米 燕麦 胡萝卜 红薯 芒果
