现代生活里，越来越多的人开始注重养生，随着年龄的增长，身体的变化是最明显的。茶作为养生里一个比较重要的环节，大家不要忽略，因为如果你喝的对，真的可以救命。
说道茶可以救命，很多人都是疑惑的，因为茶并不是药，嘎老师也在一直强调，茶对身体有益，也有辅助环节某些病症的效果，但毕竟茶不是药，切莫滥用茶当药，以免耽误就医。
说到茶救命这事，我们先看一个小故事：
1519年，葡萄牙航海家麦哲伦率领的远洋船队从南美洲东岸向太平洋进发。三个月后，有的船员牙床破了，有的船员流鼻血，有的船员浑身无力，待船到达目的地时，原来的200多人，活下来的只有35人，人们对此找不出原因。这种严重的病后来被称之为坏血病。
1734年，在开往格陵兰的海船上，有一个船员得了严重的坏血病，当时这种病无法医治，其他船员只好把他抛弃在一个荒岛上。待他苏醒过来，用野草和粗茶作为饮食，几天后他的坏血病竟不治而愈了。随着时间的推移，现代人发现茶中富含丰富的维生素c，尤其以绿茶最为突出。
茶叶中维生素C含量较高，一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克～250毫克，高级龙井茶含量可达360毫克以上，比柠檬、柑橘等水果含量还高。红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序，维生素C受到氧化破坏而含量下降，每100克茶叶只剩几十毫克，尤其是红茶，含量更低。因此，绿茶档次越高，其营养价值也相对增高。每人每日只要喝10克高档绿茶，就能满足人体对维生素C的日需要量，不为救命，只为满足我们需要的摄入量。
对于不喜欢吃水果的朋友来说，喝点茶就把维生素c给补充了，何乐而不为呢，至少嘎老师不喜欢吃水果，一直在喝茶。最后的最后还是那句话，茶对身体有益，但不是药，茶能救命，但是不能救所有的命，注重自己的健康最重要。
