俗话说“是药三分毒”。身体出现一些小毛病，能尽量不吃药就不吃药，经常吃药，反而会对药物产生一定的依赖性。其实生活中，有很多常见的食物，对治疗一些常见小疾病，有不多的疗效。而且方法还简单。
香菜
做法：香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
功效：
小儿红疹，用水煮香菜的菜汤擦拭宝宝皮肤，红疹会逐渐消失。
小儿退烧，水煮香菜根，香菜根具有促进血液循环的作用，可以在短时间内排汗退烧。
洗肾排毒，每天一杯，可能帮助把肾脏所积累的盐和其他毒素排出来。
毛豆
做法：新鲜毛豆，加盐适量，清水煮开后小火闷5分钟即可。
功效：
防动脉硬化，毛豆含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。
安神助消化，毛豆有清热除烦，养血安神，助消化的作用。
疲劳乏力，毛豆含钾量很高，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾流失引起的疲劳乏力和食欲下降。
玉米
做法：扒皮去须，清水煮熟。
功效：
排肠毒，玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。
利尿消肿，玉米烫有利尿祛湿，消除肿胀的作用，特别适合于水肿性肥胖。
桔皮
做法：清水煮桔皮，冷却食用即可。
功效：
缓解口臭，桔皮煮水可以缓解口臭和胃气。
便秘，桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
化痰止咳，干桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次，有不错的化痰止咳作用，尤其对风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
另外，还有常见的水煮梨，水煮苹果，水煮山楂，水煮大枣等，对身体都有一定的好处。
