指甲虽微小，但是它能反映出你的综合健康状况。通常，指甲是肝、肺和心脏等重要器官的指向标。健康的指甲是比较平滑，没有凸起或凹陷条纹，它们的颜色和密度也比较均匀。不健康的指甲也有多种多样，一个白点、一块红晕，或者是指甲上的波纹和凹痕都可能暗示你身体某处有毛病。
指甲发黑且有碎状斑点：出现这种情况有可能是患者有感染引起的心肌炎或其他心脏方面的疾病，应该引起重视。
黑指甲或扁平、汤匙状指甲：这类指甲的人一般缺乏维生素B12或贫血，应该注意补充营养。
指甲发白且深色的边：这类指甲的人一定要注意检查肝部，很可能患有肝病，如肝炎。
指甲波纹或凹痕：这可能是牛皮癣或者关节炎的早期征兆。
指甲很脆、干燥：指甲经常劈开、裂开，一般这类人可能患有甲状腺疾病，若呈现黄色，则可能是由真菌感染引起的。
指甲呈现蓝色：表明身体缺氧，同时可能意味着肺部感染，比如肺炎。
指甲附近皮肤红肿：这可能是由狼疮或其他结缔组织紊乱引起的，也被成为甲裂炎症。
一般身体出现疾病，除了可以通过指甲表现出来以外，还往往伴有许多其他的症状。若只是指甲出现异常，只是告诉你在某些部位应该引起重视，也不必太多担心。
另外，有很多人有咬指甲的习惯，这种行为最好改掉，这可能是一种持续焦虑的体征，而且还可能引起感染，对健康无益。
