还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁

作者:七大爷说美食 2017-09-17阅读:5668次

还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁!

还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁

韭菜, 又名起阳草、壮阳草、长生韭等。从名字也不难看出韭菜的功效,中医认为韭菜“ 叶热根温, 生则辛而行血, 熟则甘而补中” , 能入肝、肾经, 具有温中行气、健胃提神、散瘀解毒、固(止)精(遗)等功效, 是一味温补肾阳的良药。

还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁

韭菜含有较多的粗纤维, 能增进胃肠蠕动. 可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。

还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁

想必大家都比较关心的就是韭菜怎样吃补肾壮阳效果才能最佳,今天小编就给大家推荐几种韭菜的吃法:

还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁

韭菜虾仁汤

【材料】韭菜、油:2汤勺淀粉:1/2汤勺麻油(香油):1/2汤匙盐:适量

【做法】

(1)韭菜洗净,切约5厘米长的段;

(2) 虾洗净(买回后最好先放冰箱急冻室冻半小时,好剥壳),轻轻把头掰下,可看到有虾线相连,轻扯,即可把虾线也拔出,接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净,重复一次,这样虾肉较爽滑;

(3)把鸡蛋磕破盛到碗里,搅匀;倒入虾仁、淀粉、适量盐拌好待用;

(4)清水倒入锅里煮沸,放油,倒入虾仁蛋液,煮至刚熟,放入韭菜,待熟后放适量盐和香油即可食用。

还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁

韭菜炒蚕蛹

1将蚕蛹洗净,韭菜切断,尖椒切圈。

2起油锅,爆香姜蒜、辣椒。

3下蚕蛹煸炒一会。

4加入韭菜炒匀。

5待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。起锅

还在发愁时间问题?韭菜配上它,比牛鞭厉害100倍,让肾年轻20岁

韭菜粥

先将洗净粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜50克,同煮作粥,早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进生发的效用。韭菜富有维生素A、B、C和糖类、蛋白质,且含抗生物质,有调味杀菌等作用。