有没有遇到喝几杯酒浑身痛，这是痛风患者常见症状。这样的人不在少数，他们只是偶尔小酌几杯，反而成了痛苦的根源。目前，痛风还无法根治，除了药物控制外，要注意改变生活方式。
检查肾功四项发现痛风
1、不吃高嘌呤食物
有痛风并发作时，绝对不能吃淡菜、虾、沙丁鱼、鱼卵、鱼汤、鸡汤、肉汤、动物内脏。有痛风但是没有症状时，少吃鸡肉、羊肉、粗粮、蘑菇、青豆、麦片、芦笋、鲫鱼、火腿、青鱼。
尿酸高是痛风典型指标
2、多吃蔬菜多喝水
痛风的人要多喝水，并且每日饮水不低于1500毫升。多吃蔬菜可以减少体内嘌呤，比如黄瓜、白菜、胡萝卜、卷心菜、南瓜、茄子。
痛风:肾脏早期损害您检查了吗?
3、控制蛋白摄入量
控制在80克以内，最好是50-60克。生活中，要以植物蛋白为主食，动物蛋白最好以牛奶为主，蛋类为辅。
4、少吃刺激性食物
比如咖啡、浓茶、生姜、辣椒、胡椒。避免劳累、受寒、精神焦虑。
5、少吃过糖
比如蜂蜜、蔗糖要少吃。
6、不喝酒
生活中，大量饮酒也会使痛风加重。
