随着年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的忄生功能障碍。现代社会里，人们对中老年人的忄生生活态度在发生着变化，逐渐实现着由不接受、不理解到接受和理解的转变。
实际上，中老年人尽管存在着自然忄生能力下降的必然趋势，但是人的生理欲望和生理功能强弱存在着明显的个体差异，大部分老年人仍然有不同程度的生理需求。
而且，老年男忄生保持适度的夫妻生活具有一系列重要作用。忄生学专家的研究结果表明和谐美满的夫妻生活可以让人获得激素的活跃分泌，让人心情激动、产生清新愉快的感觉而得到生活的欢乐，对老年夫妻的情感密切和身心健康都有重要作用，还可以使一些常见的老年病症状减轻或消失，例如神经衰弱、皮肤病、腰酸背痛、消化不良、失眠等。
虽然夫妻生活未必是世界上最好的健身运动，但肯定是一种最愉快的运动方式。至于老年人过夫妻生活的次数，应以自己身体的承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”现代人的生活水平提高了，身体素质也大大地提高了，“古来稀”已变成“不稀奇”。
常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百岁，风光无限好。”
所以：
30岁以上的人，以半个月1次为宜。
40岁以上的人，以1个月1次为宜。
60～65岁的人，以2周1次为宜；
65岁以上的人，以 3～4周1次为妥；
80岁以上的人，以1～1.5个月1次为宜。
身体素质好的可以根据自身需求适当缩短间隔时间，增加次数。总之，老年人过夫妻生活应以事后能获得生理满足，身体不感到疲劳或不适为准。

附：各年龄段的最佳夫妻生活次数计算公式(仅供参考)以年龄段的首位数乘以9，得出最佳的夫妻生活次数：
20岁：2×9=18，即1个星期做8次；
30岁：3×9=27，即2个星期做7次；
40岁：4×9=36，即3个星期做6次；
50岁：5×9=45，即4个星期做5次；
60岁：6×9=54，即5个星期做4次；
70岁：7×9=63，即6个星期做3次；
80岁：8×9=72，即7个星期做2次；
90岁：9×9=81，即8个星期做1次；
100岁：10×9=90，即9个星期都做不到1次了。
