抑郁症是一个很常见的疾病，又叫做抑郁障碍。人们患上抑郁症后会表现为显著而持久的心情低落。情绪可表现为忧伤或低落。患者面部带忧伤的表情，缺乏自信心，主动性下降，食欲下降，睡眠不安，常常一大早就醒，很难再入睡。有的是因为遭受不幸的打击而抑郁，人们所有的不幸会像放电影一样不断在脑海里翻腾。
抑郁症会让人从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑，甚至悲观厌世，严重的会有自杀的企图或是行为。有些人往往意识不到自己有没有抑郁，下面就测试一下，你是不是抑郁症吧！
笑还是哭？
下面这张图片里的人，你觉得他在笑还是在哭呢？
如果你看到这个人在笑，恭喜你，你没有抑郁。如果看到这人在哭，那说明你眼神不错！（明明就是在苦笑嘛！）
其实要想知道自己是否有抑郁症，一张图片是不能说明什么的。要诊断为抑郁症需要根据患病时间，表现的症状、以及各种检查才能知道。目前国内常用的用于检查是否患有抑郁症的是ICD-10，是指首次发作的抑郁症和复发的抑郁症，不包括双相抑郁。
患者除了有长时间的明显的心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状外，还有以下症状：
1. 集中注意和注意的能力降低
做事情不能集中注意力，说话迟缓，大脑懵逼。或是对生活充满了不满与焦虑。
2. 自我评价降低
觉得自己一无是处，是一个失败者。
3. 自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）
总是觉得自己没有价值，比不上别人，没有什么作用。发生什么事情都觉得是自己能力的问题。
4. 认为前途暗淡悲观
容易泄气，对自己的发展前景感觉到渺茫。
5. 自伤或自杀的观念或行为
认为自己的存在没有价值，活着没有意义，还不如死了。
6. 睡眠障碍
容易患有失眠症。晚上睡不着，早上醒不来。每天早上没有愉悦的感觉，感觉体力不支，昏昏沉沉的。
7. 食欲下降
有时会感觉食欲不振，也有部分人会表现为暴饮暴食。
以上病程需持续至少2周，才可以诊断为抑郁症。
其实这些心理疾病主要是患者对自己的不自信或是对事情的承受力太弱导致的。有抑郁倾向的人要多发现自己的闪光点，积极的交些朋友，什么事情都应该往好的方面想，保持一个良好的心态才是战胜疾病的法宝！你们中了几条呢？
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