藕，生用具有清热生津、凉血止血、养阴的效果。熟食还具有补脾胃、滋肾阴、补血养颜的作用，是适合秋冬滋补的食物之一。对于女性朋友而言，藕更是很好的养阴之品，通过不同的方法食用莲藕，还能辅助治疗多种妇科疾病。
1.月经过多
月经过多属于月经不调的其中一种类型，临床上以气虚和血热引起的月经过多最为常见。
气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、月经血色偏淡、质地清稀，还可能伴有心悸气短、小腹坠胀等不适症。此时，推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。
若是血热型月经过多，则月经血色偏深、质地黏稠，还可能出现手脚心发热、牙龈出血等阴虚内热的表现。此时，可以吃生莲藕，削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。
2.产后瘀血
女性产后的两周左右生吃莲藕，可有助清除积存的瘀血。此外，藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。
3.白带异常
如果女性白带色黄、味腥臭，可榨取藕汁半碗，配以红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。
4.心烦失眠
女性日常工作之余，生活琐事较多，容易操劳用心过度而导致心烦失眠。此时，可食用像莲藕炒百合一类的食物，清心除烦，改善缓解失眠。另外，还可以在睡前冲调藕粉饮用，有助安眠。
5.肺燥咳嗽
藕具有润肺的功效，直接取秋藕榨汁，添加适量蜂蜜饮用，能够有效减轻秋季干燥引起的肺燥干咳、咳血等不适症状。
小贴士：
要想调理效果更佳当然需要挑选更好的藕下面一起看看挑藕的诀窍吧！
1.藕节粗且短： 藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。
2.藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。
3.外形要饱满： 莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。
4.带有湿泥土： 没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周。
5.内外皆无伤： 购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。
6.颜色勿过白：市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡，颜色较白，不建议购买。
7.色黄无异味： 莲藕外皮颜色要光滑且呈黄褐色，如果发黑或有异味，不建议选购。
8.通气孔较大： 如果是已经切开的莲藕，可以看看莲藕中间的通气孔，通气孔大的莲藕比较多汁。
