文/狐小白
诱惑越来越多，
睡得越来越晚。
你呢？是不是也得了这种病？
谨以此文献给熬夜的你和我。
高中的时候，总想着，考上大学，要睡个三天三夜，补补那些年我欠下的美容觉！上了大学，我发现自己却睡得越来越晚，我想我得了一种病，叫做晚睡综合征。
来来来，来盘点一下晚睡综合征的发病特点，看看你会不会中招呢？
主症：夜不能眠，入睡困难，时间可长达一周甚至更长时间。
夜深了，却还不想睡。日常生活是这样的。
22：00，十点了，看完这集电视就睡。
22：40，快十一点了，玩盘游戏吧，一会儿睡。
玩了一盘，输了，不行，得再来一局，又玩了一盘，赢了，好开心，要再来一局。
……
输了想翻盘，赢了更想赢。
如此这般，这般如此。
转眼已过十二点。
00：01，十二点了啊，快睡快睡。
放下手机，翻过来，心里想，刚才的电视不知道下集怎么发展，翻过去，心里想，明天得再来一把游戏。
还没五分钟，心里想，擦！我失眠了！！
然后，打开手机，刷会儿新闻吧！
就这样，从22：00到翌日凌晨02：00。
辗转反侧，难以入眠。短则一天，长则一月，甚至达一年至更长。
兼症：晨起乏力，起床困难，唯有懒觉可稍微缓解症状。
夜里两点才睡，说不定两点还没睡。
早上能起得来就出鬼了！！！
于是，上午九点，甚至十点，睁眼困难，意识朦胧，唯盖被睡觉可缓解一二。
脑子一片浆糊，浑浑噩噩，不想起床啊，一看手机，九点了，再睡五分钟。
再一看手机，十点了，再睡一分钟。
十点半了，算了，起床吧。
顶着一头鸡窝头，坐起来，睁开眼，拿起手机，再玩一会儿，醒醒神。
十一点了，去洗脸刷牙，然后，吃个早午饭，回来，然后，睡午觉！！！
诱因：情绪刺激，手机游戏，视频软件，新闻APP等。
开心了，兴奋得睡不着，伤心了，难过得睡不着，恋爱了，开心得睡不着，失恋了，伤心得睡不着。
任何的情绪刺激，只造成了一个结果，睡不着，换言之，就是失眠呗！
手机在手，有玩不完的手机游戏，养成类的，竞技类的，休闲类的，益智类的，只有你想不到，没有别人做不到。
有视频软件，有你想看的新闻八卦，有你喜欢的电视电影，有各种你想追的视频，让你对着屏幕犯花痴。
最近，新闻APP，也火了起来，今日头条，凤凰新闻，各种软件层出不穷，看看时事政治，看看国内新闻，看看国外头条，看看娱乐八卦，看看各形各色的人情新闻。
一切的一切，都造成了失眠，诱惑越来越多，睡得越来越晚。
治疗：断其网络，收其手机，另加一味药引，名曰“专业书”，如此七日可见疗效。
想想看，没有无线，没有手机，没有游戏可玩，没有新闻可刷，没有社交，没有朋友圈，没有娱乐，没有视频，我的天呐，没法活了吧。
晚上十点，躺上床，翻来覆去，睡不着，看来看去，桌子上除了专业书，只有几本小说，翻开以前喜欢的小说，看了两页，看不下去。
翻开专业书，各种专业名词，映入眼帘，都是什么啊，算了。
本想努力学会儿习，对着知识说：来，快到脑子里来！知识进来转了一圈，说：TMD,太小了，住不下。然后，翩然离去。
愣愣地看着知识傲娇地走了，算了，睡觉睡觉！！
于是，只能躺下，睡觉。
翻来，睡不着，覆去，睡不着，可是，没什么玩，如此想着睡不着，想着想着，就睡着了。
我想，断其网络，收其手机，再加药引“专业书”，疗效一定很显著。
预后：预后不佳，易反复，稍有不慎，病情复发。
疗效不错以后，手机又回来了，网络又好了，于是，手机的诱惑力，又回来了。
该玩游戏玩游戏，该看视频看视频，估计不出一周，晚睡又可以成为习惯了。
这个病啊，不好治，手机啊，有毒。
只要手机在，此病就不易治愈，除非，你有一颗坚韧的内心，和一种非人的自制力。
只要手机在手，网络良好，那么，晚睡综合征，就是一个疑难杂症。
说了这么多，你中了吗？
你是不是也得了一种病，叫做晚睡综合征呢？
ღ我是想成为宇宙超级大网红的狐小白，
如果喜欢请转发吧，
毕竟你那么美还那么有品位。
你转发的一小步，都会成为我成为网红的一大步哦！ღ
