中国药科大学翟子刚教授
中医常说：“药食同源。”药膳作为食疗的重要组成部分，对各种疾病都有较好的疗效。
腰椎间盘突出症的临床表现复杂多样，按照中医的辨证有寒、热、虚、实的不同，选择食物也应该辨证施食。对于腰椎间盘突出症患者来说，恰当选用药膳并坚持服用可起到事半功倍的效果。
1、寒湿型腰椎间盘突出症
症状表现：
腰痛时轻时重，酸胀重着，转侧不利，遇冷加剧，得温则减，舌苔白腻，脉沉细。
推荐：川乌粥
用料：制川乌头5g，大米50g，姜汁10滴，蜂蜜适量。
制法：将制川乌头捣碎，碾为极细的粉末。然后将大米淘净煮粥，至半熟时加入川乌末， 再用文火慢煎，熟后加入姜汁、蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即成。每日1次。
2、湿热型腰椎间盘突出症
症状表现：
腰痛，伴有热感，腿痛为胀痛或跳痛，小便黄浊，口苦。舌苔薄白或黄腻，脉弦数。
推荐：防己桑枝粥
用料：防己12g，桑枝30g，薏苡仁60g，赤小豆60g。
制法：把全部用料洗净，放入瓦锅，加水适量，然后用文火煮2～3个小时，成粥即可。 随量食用。
3、气滞血瘀型腰椎间盘突出症
症状表现：
腰腿痛，痛有定处，双下肢麻木重着，腰部僵硬。舌质紫暗，有瘀斑，脉涩不利。
推荐：陈皮当归烧肉
用料：陈皮3g，当归6g，瘦猪肉200g。
制法：陈皮、当归焙脆研末炒猪肉片，适量清水烧熟。熟时放陈皮、当归末及食盐并搅匀。食肉及汤，也可佐餐食用。可以经常食用。
4、肾虚型腰椎间盘突出症
症状表现：
腰痛而酸软，双下肢乏力，腰痛遇劳加重，休息后减轻，喜按喜压，舌苔薄白，脉细。
推荐：杜仲羊肉煲
用料：羊肉500g，杜仲30g，白萝卜1只，生姜适量。
制法：先将羊肉与白萝卜同煮去膻气，然后加杜仲、生姜同煲烂，盐调味，分次服之。
在饮食上，针对不同病理的腰椎间盘突出患者，我们应该寻根求源，不同病症不同对待。如果腰椎间盘突出症辨证属热者，宜多食清热通络之品，如绿豆、西瓜、丝瓜、梨、芹菜、豆制品等；
如果腰椎间盘突出症辨证属寒湿者，宜多食祛湿散寒之品，如牛肉、牛骨髓、羊肉、狗肉、蛇类、酒制品等；若腰椎间盘突出症辨证属肾虚者，宜多食补肾填精之品，如鸡、鸭、鳖、乌龟、核桃、芝麻、桂圆、蜂王浆等。
食疗会对腰椎间盘突出病症有很好的缓解作用，但是如果情况比较严重，则必须积极接受治疗。膏贴疗法是目前临床中对于腰椎间盘突出应用最为广泛的疗法，疗效确切且无副作用，用中草药熬制而成的膏贴贴敷于患处，使药物成分透过皮肤吸收，达到治疗目的的疗法。中草药的药物成分很复杂，经过熬制后，药性得以加强，可以直透皮下，对软组织的损伤进行修复，消除无菌性炎症，松解软组织粘连，促进营养成分的吸收，解除对神经的压迫，恢复组织功能。还可以进入关节处，抑制骨质增生的发展，缓解增生部分对软组织的刺激，最终达到症状的消失，达到治疗目的。
临床中使用的明时通筋骨膏，就是传统黑膏药很好的代表，传承四百年以来，一直坚持用纯中药制作，因为其显著的效果和良好的口碑，已经被列入非物质文化遗产保护项目，对腰椎间盘突出、颈椎病、骨质增生这三类骨科疾病的有效率达九成以上，一般1-2个疗程即可治愈，还不易复发，值得推荐。网上就有，很好找到，使用也很方便。
