说到血脂高，相信大家都是知道的。因为在我们生活中有许多人会出现血脂高的情况。高血脂早期没有明显症状，因此很多人患上高脂血症却不自知。事实上，血脂升高时，身体会出现一些小信号，看你是否能及时发现。
这里小编告诉你，当你血脂过高后，皮肤上是会有“标识”的。胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色。小肿疮大多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。
除了黄色小肿疮外，还有睑黄疣，即眼睑皮肤的淡黄色柔软的扁平疣状隆起，是中老年血脂增高的信号。睑黄疣本身并严重问题，但一些老年人的眼睑出现黄色的疣，是由于血脂的增高导致脂质出现异位沉积。
另外肥胖、头晕失眠，视力下降，腿抽筋、食欲不振是高血脂的早期迹象，大家一定要多留心。高血脂早发现，早防治，才能避免更严重的病症发生，那么平时如何防治高血脂呢？这里小编和大家分享一些降脂食材，希望能帮助到大家。
山楂荷叶茶
山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖、久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
桑叶降血脂：
桑叶可不单单是拿来喂蚕宝宝哦，它还具有非常高的药用价值，在古代人们常拿其叶子来泡水喝，有很好的降血脂、降血压、降血糖等功效。桑叶可增加血管韧性，减少脆性，防止血管出血，促进胆固醇生成胆酸，降低血清胆固醇的含量，从而有降低血中胆固醇作用，排出体内胆固醇、降低血脂。
食用方法：用直接桑叶泡水，或是跟枸杞、荞麦搭配一起煎服，每天3次。需要长期坚持，想要血脂更快得到控制，可喝其发酵液，如桑叶槐米发酵液，是提取桑叶、荞麦、枸杞、决明子、槐米、菊花等中的有效物质，然后跟益生菌发酵成的饮品。
玉米中含有丰富的钙，镁，磷，铁等的营养元素和各种维生素物质，玉米也含有非常丰富的膳食纤维，能够防止和降低血脂。
玉米燕麦片可以用牛奶冲泡吃，营养丰富，味道好，吃着也方便，而且对降低胆固醇，软化血管和降低血脂有很大的帮助。
田七花即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花中含有一种三七素的物质，这种物质能够有效的促进血小板进行聚集甚至变形，最终达到止血的作用。除此之外，如果身体患有高血压以及高血脂这些血液疾病，服用三七花可以很好的进行舒缓。
绞股蓝具有显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
实验证明：北庭罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。
CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用北庭罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。
16年高血压，花费数10万，新疆戈壁一野草，用1月血压猛降，快存
