没有鼻炎的人不会理解鼻炎的“痛”！
以前我以为鼻炎只会影响呼吸，
长大后才发现，
鼻炎还能“毁容”！！！
有图有真相
英国一对双胞胎姐妹花，分别用嘴呼吸和用鼻呼吸，长期之后容貌上产生巨大差异。
无论是想变美还是想要健康呼吸，都要远离鼻炎！
下面几个小方法可以帮助大家缓解和改善鼻炎症状：
冷水洗脸
冷水洗脸可收缩鼻部血管，缓解鼻堵症状。
深憋一口气，将鼻子浸入冷水中，约两秒钟离开水面，重复几次即可。
清洗鼻腔
用手捧清水灌入鼻腔，连续5~8次即可。用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20~30次。
此类方式，促进血液循环，增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔，增强抵抗力。
做鼻操
按压迎香穴上下按摩鼻子，有助缓解鼻炎症状。
这些方法主要有促进血液循环，帮助血管收缩，减少淤血，缓解鼻炎症状的作用。
有明确过敏原的鼻炎患者，最好避免接触过敏原，尤其是保障室内空气的洁净，改善室内通风、控制房间湿度、控制烟草烟雾等。
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远离雾霾、空气污染危害。
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严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作，甚至引发哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等。
为了美，为了恣意生活，你需要“天下无霾”的助力！
