6月29日，浙江邵逸夫医院26岁的麻醉科规培医生陈德灵在宿舍猝死。猝死的原因就一个字：累！“一宿没睡”对他是家常便饭。夏天是猝死发生的高危时期，这个夺命杀手感觉让人防不胜防，但其实发生前还是“有迹可循”。下面这些猝死前兆，你了解吗？
猝死前兆1：莫名心慌、心跳快
猝死75%是心源性猝死，大多患者看似身体健康，其实已经有基础疾病。在心脏病发作的前几个星期或者1—2个月内，可以突然出现心跳加快或不规律的心跳。尤其是心律不齐同时心跳加快，这是室性心动过速，要引起重视。
猝死前兆2：胸闷、呼吸短促
胸闷是大部分心血管疾病的第一个信号。当你的呼吸出现短促，有一种缺氧的感觉，无法做深呼吸，甚至眩晕，可能是心脏虚弱，血氧太少所致。如果是睡觉过程中有过胸闷，一定要警惕，以免猝死在睡梦中。
猝死前兆3：胸前区疼痛
胸前区疼痛无论是胀痛、挤压痛，还是紧收样疼痛，均可提示冠心病。偶尔一过性胸痛，未必很严重。但是，如果胸痛发作一次比一次严重，次数不断增多，这是你的心脏在提示“心肌缺血”，你离心肌梗死更进一步了，需要马上去医院。
猝死前兆4：不明原因胃痛
如果检查清楚确定胃没有事，仍有胃痛等不适感觉，此时你需查一查心血管。心血管的疾病，也可以间接引起胃肠反应。
猝死前兆5：大汗淋漓
没有进行剧烈运动，却突然大量出汗，脖子、后背、手脚心湿哒哒，长期反复这样，很可能是心脏病发作的一个报警信号。另外，天气热出汗多，若在大出汗情况下马上喝冷饮、吹空调或洗冷水澡，都是诱发猝死的高危行为。
猝死前兆6：疲劳乏力
身体感觉被掏空，每天睡不醒睡不够，感觉四肢乏力、精神倦怠，这其实“心累”的信号。建议立刻减少工作量，减压，做个心脏检查。
猝死前兆7：睡眠中惊醒
精神焦虑，睡眠质量差，晚上睡觉打呼噜，甚至突然憋醒，说明可能患有阻塞性呼吸暂停综合征。这个问题是引起睡梦中猝死的常见原因，病人在睡觉中因为过度缺氧，一口气提上不来而结果窒息死亡。
猝死前兆8：颈肩臂疼痛
心肌缺血引起的疼痛，可以通过神经传导，从胸部放射到脊髓区域，使人感觉到脖子、肩膀、甚至下巴、耳朵都出现疼痛。
发现身边人猝死，我们能做些什么？
猝死发生后，成功抢救心脏骤停的黄金时间只有短短不到十分钟。记住3点：
1、不要搬动病人，让其就地侧头仰卧，保持气道通畅。
2、用手指摸患者鼻孔判断有无呼吸，耳朵贴患者胸部听听有无心跳。如果没有，马上进行心肺复苏按压。在患者的胸骨下段持续用力按压，至少是100次/分钟，每次要把胸骨按下去3-5cm，以此维持血流让心脏被动恢复跳动。当然，如果公共场所配备有AED（体外自动心脏除颤器），取它来电击除颤，对患者救治率更高。
3、拨打120急救电话。
