生姜非常适合湿气严重的体质的人，能祛湿，暖胃，促进血液的流动。秋天的时候饮用最适合，用法：泡水，枣，姜搭配红糖、枣，煮5到10分钟，秋天连续坚持喝一段时间，会让人心情平静，皮肤好，脸色红润。一般人可以用3片姜，湿气体质严重的多加点，放到7片姜，如果你湿气体质很明显，又不是太胖，你就放三四片就可以了，如果月经不是很正常，来的时候淤血也很多，放点红糖，这样对女性非常好。
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