憋尿憋出肾结石怎么办?在厨房用它们煮汤喝,利尿排石一喝一个好

作者:微微健康网 2017-11-29阅读:2093次

肾是生命之源。肾好,身体才会好。肾气充盈,精力才能充沛。而现在肾脏病逐渐成为健康的“隐形杀手”,很多患者早期并没有任何症状,直至出现肾衰竭、尿毒症等较重病情后才去就医,这时不仅给治疗增加难度,而且还不一定治愈。因此,保护肾脏要从日常做起,特别是已经有肾结石的人,更要注意护肾。

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一直反复提醒的就是,千万别憋尿!

因为总是憋着,对身体的伤害可大着呢!憋久了,膀胱壁血管受压,黏膜变薄,保护层受损。虽说正常的尿液里没有细菌,可就像水库,保不齐会有外来物种入侵,破坏本地生态,少数通过尿道进入膀胱的细菌也一样,一看有机可乘,就会住下来大肆繁殖。而且若是一直憋着,可是会伤肾呢。

怎么预防结石,保护肾脏?

1. 大量饮水

大量饮水是防治各种成分结石简单而有效的方法,多喝水能够稀释尿液,防止高浓度的盐类及矿物质像滚雪球一样聚集成结石。每日饮水量大概是 2.5 升至 4 升左右。如果因为工作、活动或者其他原因引起出汗多的情况,饮水量需要更多一些。另外,以上饮水建议的前提是,心功能和肾功能尚正常。

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利尿排水,还建议喝内金白茅汤。原料以鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶为主,材料洗净后全部捣碎,水煎代茶饮,怕喝到汤渣可以装到纱布袋里煮,还可以冲泡袋泡茶,一天2--3杯。

药理:鸡内金性味甘、平,归脾、胃、小肠、膀胱经,可健胃消食,涩精止遗,通淋化石;白茅根凉血止血,清热利尿;鱼腥草清热解毒,利尿消肿。淡竹叶性味甘淡,能清心、利尿、祛烦躁;山楂味酸,微温,消食健胃,行气散瘀;绿茶有助于利尿解乏,茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。甘草、罗汉果药食两用,还可以调味,常喝有助于身体排毒,利尿排石。

2. 补充纤维素和维生素 A

减少结石发生的通用方式还包括适量补充纤维素,比如吃点米糠和蔬菜;补充富含维生素 A 的食物,如胡萝卜、绿花椰菜等。

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3. 预防措施因结石类型而异

此外,如果之前得过结石,那么在手术或者其他方式取出或者排出结石后,最好做一个结石的成份分析,这样可以明确结石的具体类型,这样才有助于更好的预防结石发生。