随着生活水平的提高，人们又出现了"第四高"，就是高尿酸。高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。
上海长江医院痛风专家朱建福介绍说高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情。复旦大学附属华东医院肾内科叶志斌主任医师强调，血尿酸增高不仅可以造成"痛风"性关节损伤，还可增加血管硬化、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险，更严重的是，高尿酸可以引起急性尿酸肾病、慢性尿酸肾病和尿酸性尿路结石。
高尿酸血症需要治疗吗？该更好更有效的治疗？一直是困扰医学研究者的一大问题。因为高尿酸血症患者可分为无症状期和有症状期。
1. 首先，无症状期也就是还没有急性关节炎，肾结石等明显症状出现的时期，不易被人体察觉，而且潜伏时间长，又加上随时都有发病的可能，使得在前期治疗有诸多不便定论的地方。
2.有症状期。顾名思义就是病情已经发作。例如最明显的就是痛风，即关节红肿疼痛畸形，
既然高尿酸对身体的影响如此之大，那我们应该学会如何预防和治疗它
1、改善生活方式：包括健康饮食、戒烟酒、坚持运动和控制体重。多饮水，每日饮白开水2000ml以上，保证尿量在1500ml以上，慢慢调理。聚餐场合啤酒和白酒最为常见，因酒精会减少尿酸排泄，啤酒尤其是如此。坚持体育锻炼，但是避免剧烈运动运动后，及时补充水分。控制体重，肥胖者应注意体重指数，最好体重控制在合理范围。但应避免剧烈运动或损伤而引起的血尿酸升高。
2.血尿酸处于较高水平(500umolL)或者尿酸仍高于正常指标上限，又合并有肥胖、糖尿病、高血压、高血脂和动脉硬化，以及肾功能不全的患者，应在医生指导下，按医嘱用药，并定期复查。
3.很多人会选择用药物降酸的办法，但是大量服用药物对肝肾是很大的负担，建议您选择食疗，可以选择马齿苋葛根茶，出自著名医书《太平圣惠方》
原料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克
制作方法：先把配料洗干净，在一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。对降酸、排酸有很好的作用，
注意：熬煮前处理好食材，要碾碎成小颗粒，更利于药汁的渗出。
4.薏仁木瓜粥。材料：薏仁20克，木瓜10克，粳米50克
制法：将材料洗净，放入1：2的水煮粥食用
薏仁木瓜粥可以健脾化湿，消肿活血，辅助肾脏，增加尿酸的排泄。
5.胡桃山药粉：胡桃仁250克、山药100克。将胡桃仁浸在含盐10克的冷开水中，5分钟后取出，放进微波炉转3分钟，再用粉碎机捣烂，与炒熟的山药粉混合拌匀，每次30克，开水送服。
6. 玉米芦荟茶
含有降尿酸的碱性食物，用玉米加上芦荟它来泡水喝能利尿，将尿酸稀释下来，排出体外，尿酸就降下来了，可以让你的酸性体质转变为碱性体质。
