收藏:原来身体这5个情况,是肾脏在求救的信号!

作者:大康医护 2017-06-30阅读:1773次

肾脏对于我们人体来说可谓是除了心脏之外对人体最重要的器官了。它不仅能生成尿液排出体内代谢产物、毒素等,还能保留人体重要营养物质。同时肾脏还具有内分泌作用,保证机体内环境以及人体新陈代谢的正常。可谓是人体大功臣之一。但是如果身体一旦出现下面常见现象,就须要警惕,这可能是肾脏在向你求救的信号了!

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一、肾脏5个求救信号:

1.易疲倦

由于肾脏机能出现问题,代谢异常,毒素累积排不出去,就容易出现身体疲倦消沉,四肢乏力,昏昏欲睡、厌食恶心等情况。

2.尿液浑浊带泡沫

尿液泡沫浑浊带泡沫,表示尿液中含有蛋白质等,一旦肾脏出现问题,过滤也就异常,本该分解的蛋白质随着尿液流出。须警惕肾炎等肾部疾病。

3.女性月经量少,经期短、颜色暗

肾脏一旦出现异常,毒素累积,经血就会减少,影响女性正常月经。

4.脱发或白发异常

许多少白头、脱发其实很大一部分都是肾脏出现问题。中医常说发生于血,而肾是精血之根本,一旦肾脏机能出问题,会反映在头发上。

5.水肿

肾脏主运化,一旦肾脏机能出现问题,毒素累积,代谢功能下降,体内液体运化排泄不出,就容易出现早起水肿,如腿浮肿、眼睑浮肿等。

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二、护肾小贴士:

1.饮食少油、少盐、少糖、少刺激,多喝水。

2.可多吃栗子、黑豆等食物。

3.控制体重,避免过胖。

4.常按肾俞穴护肾。

5.不暴饮暴食、不乱吃药。

6.注意保暖、不憋尿。