近视和血型有关吗?专家认为,搞清楚近视眼与血型的关系,有助于了解近视眼的发生原因和近视眼的防治。
根据眼科专家调查发现:在所有近视眼患者中,B型血占35.34%,O型血占27.59%,A型血占26.69%,AB型血占16.38%。
女性近视患者中,O型血最多,其他依次是B型、AB型和A型。
男性近视患者中,A型血最多,其他依次是AB型、B型和O型。
上述调查表明,男女近视发生率及男女血型正好相反。男性A型血最易患近视,O型血近视眼最少。女性则是O型血最易患近视,A型血近视眼最少。
其实,不管是哪一个血型,日常都要做好预防近视,多视点健视中心眼科老师整理出以下一些方法:
改善近距用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担,增加眼外肌对眼球的压力。
尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。应端正看书写字的姿势,看书写字的姿势不端正,时间长容易压迫某一边的眼睛,引发假性近视,写字时,光线最好从左前方照到书本,以避免写字时光线被右手挡住。
建议青少年近视可以通过佩戴健视镜矫正。这是高科技含量的新型眼用透镜,它具有普通镜片不能替代的光学效能,满足近视患者各个距离清晰物象,减少看近时的调节,减疲劳,从而减少视网膜离焦和产生近视的潜在因素,控制近视发展。
看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍,且室内应有一定的背景光。
缩短近距用眼时间
在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量避免。通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。
增加户外活动
多一些户外的活动/运动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。
减少蓝光辐射
手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光。蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间,最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
眼部按摩
工作学习累了可以通过对眼睛周围的睛明穴、四白穴、攒竹穴、丝竹穴按摩,改善血液循环,提高眼部毛细血管的血液灌注量和流出量,达到缓解病理改变,控制度数的作用。