小米粥千万不能乱喝,当心是在“慢性自杀”,快告诉家人小心喝!

作者:失爱的小诺娃 2017-12-03阅读:2800次

小米是五谷中摄生保健的佳品。中医以为,同是种子,数量越多则能量越大,滋养力就越强。故天然生成万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得六合之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。

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小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为摄生保健之佳品。

小米粥是健康食物。可独自煮熬,亦可增加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。小米的芽和麦芽 一样,含有很多酶,是一味中药,有健胃消食的效果。

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小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之成效;还能够医治脾胃虚热、反胃吐逆、消渴、泄泻等疾病。《本草纲目》说,小米“煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”

经常喝小米粥,能够温补脾肾,增强生命力,对身体虚弱的有

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不啻为一帖滋养良方。可是小米绝不能这样调配吃:

小米 + 杏仁

小米不能和杏仁一同吃;会引起吐逆、腹泻

小米 + 醋

小米不能和醋一同吃;会下降营养价值