现代社会，由于人们饮食生活习惯的不规则，许多朋友都有胃部灼热疼痛、胃中空虚、似饥不饥、似痛非痛、热辣不宁、嘈杂泛酸、口干口苦、渴不欲饮、口甜粘浊、吃甜食则冒酸水、纳呆恶心、身重肢倦、小便色黄、大便不畅、舌苔黄腻、皮肤发黄如橘子色，脉象滑数等症状。这其实是脾胃湿热所致。
湿气重，浑身难受，你知道湿气对一个人的健康有多大影响吗？
1、易得各种病症，女性妇科病。湿疹、关节痛等
2、面部发黄发暗、油腻，易长痘
3、口干口苦口臭，小便黄，白带多、色黄，体味大
4、易便秘，便黏、冲不干净
5、早上起床的，总是还感觉很困，打不起精神，没精力做事
6、小肚子大，水肿型肥胖
以上6点，满足3个以上，说明你体内湿气重了，需要祛湿了哦！
祛湿妙招1
玉米须
采摘玉米的时候玉米身上那些玉米须让你真是烦得不行阿，相信很多朋友都有这种感受，但是没想到的是，这个被我们如此嫌弃的东西，这么有价值。
玉米须在中药里，玉米须又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。
祛湿妙招2
祛湿——康而福红豆薏仁茶
湿气重人群可以常祛湿茶调理，能祛湿能养生，由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须制作而成，可祛湿排毒、健脾清热。赤小豆、薏仁、玉米须都有祛湿的功效。
