拔罐看湿气准吗？其实只要看这个地方就行了

璃茉恋上 2017-04-23 14:19

湿气的危害很大，像是面部暗黄、大便粘腻、肠胃不适等等很多疾病都跟湿气重有关系。因此很多朋友喜欢通过拔罐的方式来观察自己是不是湿气重，一看到拔罐拔出了小水珠或者水泡就说湿气重了，这种方法准确吗？其实不一定！

拔罐时拔出有小水珠，或者有水泡，除了湿气重的情况外，还有可能只是身体内的正常水分。体内维持生命正常运作的水分在拔罐的负压作用下透过了皮肤，形成小水珠留在罐内，或者形成水泡。

中医认为拔罐可以起到开泄腠理、扶正祛邪的作用，也有一定的祛湿效果，但是通过拔罐来判断湿气重，是不太准确的。中医要看一个病人是否湿气重也绝不会通过拔罐，而是看舌头！

我们平时在洗漱的时候，也可以花上那么一两分钟，照着镜子观察下自己的舌头。如果舌苔是白中带腻，说明体内有湿寒；如果是黄中带腻，说明体内有湿热；如果赤红无苔，那就是中气不足，湿气伤阴了！

气血足是祛湿的根本所在。只要你身体气血充足了，自然就能保证血月循环的通畅，也就能顺利地排出湿气了。“血行风自灭”，湿寒在体内气血充足、血流畅快的情况下是没有侵扰的机会的。当气血充足时，人体内的能量大，能抵御湿寒的伤害，而气血两亏的人则会感到寒风刺骨，直入身体内部，很快就会引起身体的不适。

祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！

民间有句民谣：“享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”在众多地方的享米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲享米的颗粒而小，药用价格也就越高。

享米红豆粥

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：

1.先将享米、红豆等洗净，

2.将红豆、糙米、享米提前浸泡1小时。

3.把所有的材料都放入炖盅，再加入适量的水，用文火炖3小时，

4.根据个人的口味加入适量冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

结语：

看完文章后，你了解享米的功效了吗？

你还知道享米有哪些做法呢？

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