我之前对湿气没有甚么观点，浑身的不良生存习性，过了25岁，小毛病接二连三，皮肤头发清淡，一天不洗就脏的不可，嘴里发粘口苦，顺从和同性接吻，由于惧怕表露口臭。早上起床出格困难，到了公司没有多久就无精打彩，上班以后，怠倦乏力，渐渐的从一个女神就这么变成了黄脸婆，这味道真不难受。
并且很多女孩子都有减肥的习性，但是不管如何节食就是瘦不下去，实在这是湿气太重所形成的。
湿气重招致水湿留在人的身材内，脾胃受损，水湿也就没法顺遂排挤来，然后渐渐的就会形成小腹的水肿，这类状况实在严厉来讲还不是瘦削，由于只有小肚子那边会显得比较大。
这些都是湿气重，再看看本人有无以下特性：
1、头发爱出油
2、脸部油亮
3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)
4、排便稀薄(不简单冲掉)且多便
5、小肚子大
6、耳内湿(耳禅湿 )
7、阴部湿润
8、小腿肿胀。
9、前胸后背起痘痘，另有脑门也是。全中，赶忙祛湿，你的体内湿气很重了。
春季的体内湿气重，我们该当如何给我们的身材除湿？
1.昼寝劳逸结合，过分劳顿简单耗伤气血，气血缺乏会进一步加重水湿内停。因而，夜间就寝时光常常缺乏，昼寝也就更加重要，需求出格留意劳逸结合。
2.刮痧散热祛湿，简单受风的部位凡是是人体背部的上1/3，也就是肩背地区。背部刮痧可以使毛细血管的活性添加，更利于身材散热祛湿。
艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过量，崩漏带下，怀胎胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。
艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能无效的祛虚火、寒火，泡脚粉，里面的资料不唯一艾草，另有藏红花、老姜、红花等，都是对人体非常有用的资料，可以祛湿生阳。
蒲公英有清热解毒利尿，可泻火除湿，可以改进干冷所招致的恶心、舌苔发黄等问题，对干冷惹起的痘痘也有不错的结果。淡竹叶能清心、利尿、祛焦躁，解渴消暑，解毒利尿，关于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效。赤小豆有健脾利湿、消肿解毒成效。薏苡仁，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。芡实归脾、肾经，能健脾祛湿、固肾止泻。槐米具有较强的凉血止血成效。马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。
新颖采摘，人为炒制，茶底留香，否极泰来，被誉为东方人本人的咖啡，浓重扑鼻。轻松排挤湿气。
