湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”闷热的夏季，湿气最容易侵入人体，再加上人们夏季“贪凉”，使得体内湿气越积越多，到了寒冷的秋冬时节，如果不将“湿毒”排除内外，身体就会变差，甚至导致各种疾病的发生
“湿毒”的三大危害
1、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、带下病
体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
所以说祛湿刻不容缓 现在教你1招，简单彻底根除湿气
材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g
制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果
方法虽好，但是由于每个人的体质不同，所以不一定适合所有人如果你也有湿气，内湿，外湿的困扰，可以关注一下评论区留言，我们都会一一解答，给你找到最适合你的方子
