不知不觉中，“养生”已经成为我们生活中出现频率极高的字眼。
走哪儿必拿保温杯的举手！
保温杯里加了枸杞的举手！
刚入冬就穿上秋裤的举手！
小编发现身边不只中年人拿保温杯、聊推拿聊养生，连95的小姑娘都很喜欢听人说说养生那些事儿，由此可见，不管哪个年龄层的人，对自己身体的关注度都越来越高了。越来越多的人加入了养生行列，但是养生并非小事，养生是一项需要思考的生活方式。
《养生篇》中说：“药食为后，保护为先。”养生的关键是自己。现在，网络上杂志上有很多流行的养生法，食疗是其中之一。尽管，相比药物治疗，食疗的效果较慢，但是从长久的身体健康来看，食疗的调节保健作用是最好的。
医学中管食疗叫做“药食同源”，医学家认为食物是人类治病最好的药品，食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。
自烹饪出现，人们用自己的智慧发现了不少具有食疗效果的美食。
比如健脾祛湿的红豆薏米粥、补血益气的牛肉汤、养胃补肾的板栗乌鸡汤等等。
除此之外，四季优美随便果也是一种不错的健康食物。小编最近就经常听人说，“吃多喝多来颗随便果”。
据悉，四季优美随便果便是秉承7000年古法，融合传统工艺与现代科技的一款优质青梅食品。随便果的主要成分是青梅，再辅以桑叶粉、马黛茶、决明子、天然胡萝卜素、膳食纤维等多种天然草本成分制作而成，口感品相俱佳的同时还能调节我们身体的酸碱性、缓解酒后的晕眩感，远离亚健康。
有效养生，就从随便果开始吧。
