一、
压力痘——额头长痘
很多人有过这样的经历，每当工作紧张，压力大，经常晚上加班加点，或饮酒应酬、遇到着急上火的事情后，前额就容易长出痘痘。这种痘痘就是压力痘，主要是因为心火旺引起的。
「阳气者，烦劳则张」，人一旦烦劳，阳气就会变得亢盛，跟着耗损阴液，使得阳气上亢，阴津不足，导致心火肾水不能互济，出现上火、发炎、口腔溃疡、口干舌燥、脸上长痘、便秘、急躁易怒。
要去除这种痘，说简单也简单，说难也难，就是要让自己慢下来，放慢生活节奏，多睡觉，不熬夜；多休息，少想事。只要保持好睡眠三个月，不仅痘痘会消失，肌肤会变得细腻光润洁白。当然这等于废话，有这享受的条件什么事都没有了。所以我准备了点用外力去除的。
用拇指搓脚心。脚心有个涌泉穴（肾经的水穴），用右手拇指搓摩左脚心，一上一下均匀摩搓，搓到发热为止，一般3分钟就热了，然后换另一只手。再用掌心摩擦脚跟，因为我们掌心有个劳宫穴（心经的火穴）。做之前要洗干净脚丫子哦。
通过这样均匀摩搓，使心神这一对水与火其乐融融的，达到水火平衡，有助于改善容易上火、烦躁、着急、心律不齐等问题。
也有些人额头长痘是因为胃虚寒积食。因为胃虚寒，导致肠胃蠕动机能下降，食物不能快速消化，肠胃容易积食，造成一种食物积热，也会起痘痘。这类人用寒凉的食物去火，效果不好，反而加重症状，应该暖胃、消食散积。
二、
火毒痘——脸颊长痘
脸颊两侧长痘痘，总的来说属于肝旺肺燥型，但左右各不相同：
左脸属肝，左脸颊长痘，多因肝气不舒及肝火旺所致。长期压力过大、情绪不稳定、以及焦虑不安容易引起左脸颊痘痘。
右脸属肺，右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。有些人说自己便秘两天，有脸必定长痘痘，这是因为肺与大肠相表里，便秘时大肠积热，也会引起肺热，同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火，肺热多是实火。肺热有实火的人，后背也容易长痘痘。
但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢，其实就是肝火、肺火都旺，都需要清一清。
清肝火
菊花陈皮薄荷茶：菊花5朵、玫瑰花4朵，陈皮2克，薄荷1克。开水冲泡，一日量；同时多按揉合谷、外关、太冲穴，可以很好的清肝火、疏肝理气。
清肺火
首先要保持大便通畅，多吃蔬菜。肺热有实火的，可以用黄芩5克泡水喝，泻实火，除湿热的效果非常好，一味药就有效。
肺阴虚的通常会伴有干咳无痰或少痰，容易口干舌燥，这种情况可以经常煮点梨子麦冬银耳大枣羹，梨子1~2个，麦冬10粒，银耳一朵，大枣5枚。银耳先泡软洗净，然后放入麦冬大枣，小火慢炖一小时，梨子切块，最后10分钟才下）；懒得煮汤的话，每天两勺双花秋梨膏，也是清肺热润肺燥的一大帮手。
三、
宫寒痘——下巴长痘
下巴反复长痘痘，多和上热下寒体质、宫寒有关。现在很多女生下巴长痘，特别是月经来前那几天。为什么会这样呢？因为下巴是任脉终止的部位，任脉起与子宫，宫寒、任脉不通的人，不仅月经前下巴容易长痘，往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、腰骶冷痛、白带多等，而且很多患有妇科疾病（子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔子宫炎症）的人，下巴也不干净，不是长痘，就是痘印满满、颜色暗黄。
正如古代医家所说：「下焦寒而上焦自热……欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。」调理可以艾灸关元、足三里、三阴交穴。
也可以经常煮点生姜红糖水喝，每天早上搓腰肾，将两手掌按在后腰部，上下搓50下，感觉肾区发热最好。每天晚上做做暖宫操，让下焦气血温暖通畅起来。
四、
脾胃痘——口鼻周围长痘
口鼻周围长痘痘，大多因脾胃不和所致，注意观察就会发现，有时候吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，有些人是喝酒吃了羊肉，口鼻周围就长痘痘。
这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物；尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油腻。平时要保持大便规律而通畅，经常按揉一下合谷、足三里穴（穴位图参照上文），改善的效果还是不错的。
五、
干燥痘——细小的痘痘
当天气干燥的时候，有些人脸上就会长细小的痘痘，用手触摸脸颊上的皮肤，感觉比较粗糙，有些人同时还伴有嗓子干、脸发热、心浮气躁等上火的感觉。这是因为皮肤干燥缺水引起的，这种痘痘吃去火的食物或中药，会损伤身体的阳气，对补水一点作用也没有。
有些人说，缺水我就多喝水、用喷雾、加湿器补水，这样也许能稍微缓解一下，但没有解决根本的问题。我们皮肤保持水润需要身体的津液输送到体表，而津液的生成、输送是由我们身体里的三个脏腑决定的。
一是肾，肾是固水的，肾好可以让喝下去的水不会马上排出去，不漏出去；二是脾，脾运化水湿、生化气血，如果脾不好，吃进去的饮食不能转化为皮肤所需要的水分和气血；三是肺，肺布水，如果你肾好、脾也没问题，但肺气弱、肺燥，水分不能分布到皮肤表面，皮肤也还会发干。
所以说我们皮肤从内而外的补水，需要脾肺肾都好。推荐银耳红枣莲子羹。银耳润肺滋阴、红枣健脾补气血、莲子益脾肾，经常喝皮肤就会水润润的了。当然多喝小米粥也可以了，要好点的。
青春期受体内激素变化的影响，也容易长痘痘，这就是我们说的青春痘。起痘痘无非就是以上几种了，身体出现症状，一定是身体机能不和谐了，对身体进行调理就可以了，特别严重的痘痘要先进行一定的治疗，比如找专业人挤破，消毒等等，用物理手段去除表面病症，之后再内服调理身体。
虽然说的简单，每个人都不容易，养家工作，压力这么大根本没世间。有时间享受的也不容易长痘了。所以大家要照顾好自己吧，平静点，想开点，好运多来点，美丽容颜就会来了。
