在冬天，大部分女性都会手脚冰凉，整日抱着热水袋、暖宝宝，还要盖上一床厚被子，冰凉的手脚依然无法温暖起来。手脚冰凉是因为天气的转凉和体内阳气不足引起的，医生建议市民要做好保暖，并且要注意饮食调养和适当的运动，做好养生。
大家可能会以为：都冷这么多年了，也不会怎么样，其实，造成的危害是很明显的，只是你没有注意到原因而已！下面小编就给大家科普一下体寒能造成哪些最明显的危害：
1、感冒、支气管炎等炎症
体温每下降1度，免疫力的主力白细胞的活动就会减弱30%。这样一来，细菌、病毒和真菌等病原体侵入体内时，免疫系统也无法进行充分的防御，炎症就会产生。
2、脸色无光泽
体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。
3、摧毁完美体形
摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。
4、疼痛
头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”，经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后，基本都会减轻。
那到底是是哪些原因引起手脚冰冷呢？
一、血液循环不好
比如：心脏衰弱，血液无法顺畅的供应到身体末梢部位；贫血，循环供血量不足，或者血红素和红血球偏低；另外如果人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，也会使手脚特别是指尖血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、体内阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
三、其他疾病因素
如今社会生活和工作导致精神压力过大，心里过分敏感，如果平时过度操劳，时常心神不宁也会造成女性手足寒症。
而花椒，大家都耳熟能详的一种作料，基本上是炒川菜的“必放调料了”但是其实不然，在生活中，花椒的作用是非常大的！下面就带大家一起来看看！
治脚寒
一到冬天，脚寒的人一般睡觉也不踏实，因为总感觉被窝不够暖和，其实就是由于脚冷。可以用花椒加水煮开后，倒入脚盆，加冷水调和，将双脚浸泡，水位宜没过脚踝。
治冻疮
手上容易长冻疮，是因为局部血流不畅。如果冻疮没有破溃，可以用花椒、生姜煎水，放至不太烫时浸泡双手，促进血液循环。
治痛经
对于女性来讲，子宫偏寒的大有人在，所以多由痛经的情况。可以用花椒、生姜熬水服下，祛寒通经血，腹痛也会有所缓解。
治痘痘
将熬好的花椒水放在盆内，用手撩起轻轻拍在脸上，直至有麻麻的感觉即可，可以祛除脸上发炎的痘痘。
花椒的神效还有这些：
冬季手脚脚冷，用花椒泡手泡脚，两三个月就会大大好转，泡脚时加一点食用盐效果更好。
关节炎症很难好，但是如果坚持每周用生姜泡脚2~3次
腹痛腹泻，吃药好的还很慢，用花椒泡脚也能去除体内的寒气，止痛止泻，坚持2~3天就能全好。
灰甲脚气，用花椒能改善脚气，涂一涂很快就好，连泡几次就能完全好了。
提高肾能，强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做大保健还管用。
