由于现在的男人负担重生活压力大，在外面要经常喝酒应酬、加班熬夜、饮食不规律等等原因。使得一部分男人早早就患上了肾亏性早泄的毛病，被自己的妻子嘲笑的称为“快枪手”，同时也给自己带来了痛苦和折磨，如果你想摆脱这个称号，首先建议你从生活作息开始调整，另外最主要的是在饮食上要经常吃一些补肾类的食物。
1.核桃
核桃的主要功能是补肾固精，能治疗肾虚咳嗽。
2.海带
海带中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺对壮阳有一定的疗效。
3.泥鳅
中医认为泥鳅是著名的食疗补品，尤其适用于男性，对阳痿早泄有显著疗效。
4.淡菜
淡菜味甘咸性温，具有补肝肾、易精血、助肾阳之功效。
5.鲍鱼
鲍鱼能养阴平肝、固肾、可调整肾上腺分泌。
6.海参
海参可以消除疲劳，对阳痿、肾虚、神经衰弱等有治疗作用，同时海参中的锌还可以预防前列腺炎。
