男人不行这是多么的领悟啊，自从和老婆结婚以来，由于工作压力大，回家还要应付老婆，真的是觉得身体越来不行了，时间越来还越短了，老婆也开始不满意了，所以给我在网上买了点枸杞子和它一起泡水喝，喝了1个多星期，晚上就来感觉了，一晚上2次，还次次超过半个多小时，吓得老婆不敢让我天天喝了。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子是一个很好的养生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢？
一、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
二、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
三、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
四、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
五、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。
中医认为单独一位枸杞子泡水喝很难达到预期的效果，想要效果更好，每天用点枸杞子搭配它一起用，效果是事半功倍！
须元参哪些功效？
须元参——男人动力加油站！前列腺疾病的克星。
前列腺作为男性特有腺体，对安康有很重要的浸染。若是前列腺发炎或者增生肥大，将引起排尿坚苦，尿频，尿急，尿痛等问题，严峻的会引起性功能停滞。在中东地区，欧洲、美国等国家，男人们用须元参来防备和改善男性前列腺疾病。
须元参含有丰盛的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。别的须元参中还含有锌元素，这是一莳植物甾醇类物质，也是须元参中有助于医治前列腺问题的重要身分，能缓解前列腺的初期肿胀。天天服用5-10克即可满足人们的防备和保健前列腺的必要，一样平常连续使用7-15天就能处理尿频、尿急、排尿不畅等问题。
原料：须元参1-2克、枸杞10粒、
做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
黄芪枸杞子鸡汤
原料： 黄芪20克，枸杞子20克，鸡肉200克。
制法： 将鸡切成块，放入锅中，加入黄芪和枸杞子、盐、葱、姜、料酒煮至肉熟，吃肉和枸杞子，饮汤，分两次用。
功能： 补气升阳、补肾益精、养肝明目，适于精神萎靡、气短肢倦、自汗盗汗、头晕目暗。黄芪富含硒，枸杞子富含有机锗，这两种微量元素均有明显的抗癌功效。
