1.身体棒
身体棒，最宝贵；多享福，少受罪。
家属乐，少挨累；少花钱，省药费。
养生歌，要学会；天天唱，增年岁。
活到老，唱到老；年纪大，身体好。
2.人人重养生
青年人，身强壮；养生事，不要忘。
中年人，挑大梁；重养生，不怕忙。
老年人，身心衰；重保健，减病灾。
老中青，都养生；福寿长，乐无穷。
3.人人重体检
有些人，不体检；怕花钱，怕麻烦。
病魔到，赶走难；多受罪，多花钱。
重体检，不慌忙；有病治，无病防。
重体检，少投入；多实惑，多享福。
4.知足养生经
知足者，人长乐；足生乐，乐则喜。
喜生情，情养人；人精神，壮身心。
贪婪者，易发愁；愁官小，愁钱少。
睡不好，吃不香；愁坏身，自遭殃。
5.健身三字经
不偏食，营养全；高蛋白，低糖盐。
少喝酒，不抽烟；爱劳动，勤锻炼。
海名利，天地宽；知足乐，少忧烦。
睡觉前，把脚洗；大小病，不找你。
气候变，增减衣；防感冒。莫大意。
躲噪音，保听力；有了病，及时医
信科学，常查体。
