随着生活水平的提高，人们每天摄入的营养都会过量，再加上平时缺乏锻炼，血管很容易变硬化；尤其是40岁以后，身体机能不断下降，血管硬化的情况更是常见。
俗话说的好：“天不怕、地不怕，就怕血管变硬化”。人的寿命与血管的寿命同在，血管不断地硬化、阻塞，会造成人的心血管疾病，最终导致死亡；所以保护血管就是保命，血管越年轻人就越长寿。
正常情况下，血管富有弹性，血流通畅；但硬化的血管血管壁增厚，内膜会出现隆起的灰白色粥样斑块，表面粗糙、高低不平，这是胆固醇、血小板附着造成的。
血管管腔变窄，血液流通不畅，发展下去就会完全堵塞血管，造成一系列的心血管疾病，严重点还会导致死亡。
血管硬化不是一朝一日的事情，预防血管硬化也要从平时做起，今天小艾为大家推荐3种天然清理血管的食物，希望对你有所帮助。
山楂
山楂中含有丰富的黄酮类物质，对于降低血压、软化血管、降低心血管疾病有非常好的作用；同时，山楂中的果胶不仅能够促进肠道的蠕动，还能够帮助食物消化和粪便的排出，有助于降低血脂，有效地预防结肠癌。
蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂在开花的植物中采集的花蜜然后再蜂巢中酿成的蜜，不仅含有丰富的葡萄糖、果糖，还含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，能够有效的阻止血管的硬化。
不过，值得注意的是，我们在食用蜂蜜的时候，最好将蜂蜜蜜蜂放置在阴凉的环境中，因为蜂蜜中含有见光分解的物质。
青钱柳茶
青钱柳茶中含有丰富的黄酮类物质，能够有效的保护胰岛，不仅可以使胰岛细胞免受毒素的侵害，还能够帮助破损的胰岛细胞进行修复。
青钱柳茶还能够改善血液循环，扩张冠状血管，对于预防心脑血管疾病，降低血压、血脂都有很好的功效。
