2017年12月22日
冬至
冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。
冬至前后是一年中气温变动大，昼夜温差大的一段特殊事件，进去冬至之后，气温是越来越低，很少有大幅度回升了。
专家提醒，在此期间，心脑血管疾病极易加重或发作，真可说是一道难过的坎。
据统计，进入冬至后，心肌梗塞的发病率均达到全年最高。而一些血管弹性较差的高血压患者，在时节一天之内的血压波动往往也会增大。
冬至，心脑血管疾病的“坎”
1.寒冷让血液变黏稠
大家有没有发觉，到了冬季，我们不再像夏天那样容易口渴，喝水也开始变得不积极，想起来可能才会喝上几口。正因为喝水少，导致血液黏稠度变高，使得血管内皮受到损伤，为斑块和血栓的形成创造了条件，影响心脑供血。
2.寒冷导致血管痉挛
冬季如果我们突然从温暖的室内走到寒冷的室外，我们人体的血管会因为无法适应突如其来的冷热变化而发生血管痉挛。
血管痉挛会使得血管腔变得狭窄，血液无法顺利通过，严重的还会让血管内已有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管，彻底切断心脑血液的供应。
3.寒冷导致血压升高
在寒冷的环境中，人体外围血管收缩，会使血压升高，血压越高，罹患中风、心肌梗塞的风险也越高。而且，天冷人们容易感冒，也会诱发或加剧心脑血管的病情。
专家提醒：中老年人大多属于三高人群，是心血管疾病的高发人群，在冬至期间尤其要做好预防工作。
冬至三杯茶，护心脑、补气血
第一杯茶：红枣桂圆茶
材料：红枣、桂圆、红糖
做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及红糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。
★红枣，味甘性温，具有补气安血，安神等功效，与桃、李、杏、栗并成为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品种位居其首。
★桂圆，又名龙眼，具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。
★红糖，性温味甘，不但能活血舒筋，促进血液循环，还具有益气、缓中、化食之功能，特别适合女性、老年人、体弱的人食用。
第二杯茶：红枣枸杞茶
材料：红枣、枸杞
做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。
★红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;
★枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
第三杯茶：罗布麻茶
材料：罗布麻茶10克。
做法：放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
功效：罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用康源茶馆罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压､血脂升高的目的。
冬至节气即将到来，喝好这两杯茶不仅能够让你全身暖暖的，更重要的是帮助大家预防心血管疾病意外！
