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脸与内脏的关系
如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。
所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。
如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。
记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。
如果脸色不好，脸颊发灰，说明你的身体缺氧，肺部功能不太好。
最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加植物蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。
太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和豆奶代替巧克力当零食。
但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息.并且戒烟，少吃肉类与含脂肪的东西。
有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。
而土豆对胃很有好处，有暖胃的效果，从而间接有利于双唇的美容。
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脸上的斑与疾病有关
和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。
多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
多见于卵巢疾患。
多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。
多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。
和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
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脸部肤色可预测内脏健康
可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。
肝、脾功能失调。
可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。
缺乏维生素B2消化功能紊乱。
嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能，因此更需备加呵护，一个人健康状况良好、情绪高涨时，嘴唇就会饱满、湿润。
嘴唇也能反映出一个人体内的性激素水平，尤其是女性。
在女性排卵前，女性的嘴唇看起来更饱满，更加有诱惑力，这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。
但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时，嘴唇也会干裂。
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最简单的补血法：晚上泡脚
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。
肾生血、肝藏血、脾统血。
春天泡脚，开阳固脱
夏天泡脚，祛湿除热
秋天泡脚，清肠润肺
冬天泡脚，丹田暖和
便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。
脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。
除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
