俗话说：“牵一发而动全身”，说明任何事物之间都是相互联系的，一部分细小的变化就会影响全局。头发作为人体重要的附属组织之一，与人体的健康是密切相关的，头发有问题，在一定程度上也反映出人体健康的问题。
类型一：健康的头发
健康的头发发干表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常的反射光纤，看起乌黑亮丽有光泽，发质稳定，整洁不油腻无头屑，滋润且富有弹性，耐受性极佳，柔顺，易梳理，一般情况下，拥有这样头发的人身体也比较健康。
类型二：黄褐色或淡黄色头发
黄褐色或淡黄色头发，一般暗示着甲状腺功能低下，高度营养不良，健康状况较差。此外，重度缺铁性贫血和大病初愈也会使头发颜色偏黄，之所以出现这样的情况，大都是因为以上疾病会导致人体内黑色素减少，缺乏哦使头发乌黑有光泽的基本物质，所以才让黑发逐渐变为黄褐色或浅黄色。
类型三：枯黄的头发
枯黄色的头发预示着以上说的几种导致头发换成淡黄色的疾病进一步加重。除此之外，系统性硬皮病，系统性红斑狼疮等疾病也会导致头发颜色变成枯黄色。而且疾病如果不能得到及时的控制，头发不仅枯黄，还会大量脱落。
同时，导致头发枯黄的健康反面的原因，因为年龄，性别等不同也存在一定的差异，比如，小儿头发稀疏萎黄多是由于先天不足造成的，少女头发枯黄可能是缺钙。
当然，此处所说的头发枯黄预示着身体不健康，排除了经常烫发，用碱水或洗衣粉洗发等单纯导致发质受损使头发变得枯黄的情况。
类型四：灰白头发
正常情况下，到了40岁之后，人都会长出白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰竭，肝血不足，不能荣养头发所致，这是一种自然现象，与身体健康关联不大，甚至对身体健康没有影响，不需要治疗，不过如果是头发突然变白或者头发过早变白，就要引起注意了。
头发突然变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这是针对病因采取治疗，往往白发还能重新变黑。头发早白即青壮年甚至少年白发，俗称“少白头”，这种情况多与营养不良，情绪焦虑紧张，甲状腺功能失调等有关。
研究发现，一般人拥有10万-15万根的发量，根据头发的生长周期判断，每天掉发不超过100根属于正常范围，如果超过了，而且持续时间较长，才考虑脱发问题。当脱发出现时，也许就是身体发出的健康警报了。肾虚，雌雄激素失衡，营养不良，经常熬夜，精神压力大等都有可能造成脱发。
