人世间除了爱情，最自欺欺人的就是养生了。
昏暗的房间里，80后“青年”小美躺在床上玩儿手机。
她已经是个孩子的妈妈了，所以这点自由对她来说弥足珍贵。迷迷糊糊瞥见已经是凌晨一点了，她对自己说到“这样不行，熬夜对身体不好”。然后，抹了一遍防脱发精华，喝了一杯蜂蜜枸杞水，转发了一篇《给年轻人的十个养生提示》，跟朋友互尬了几个“你脱发了”表情包。但她突然想起刚更新的剧还没看，于是从心安理得地熬夜变成了战战兢兢地熬夜....
在哪些瞬间你会突然觉得自己不再是随便蹦跶折腾的小青年了？是在看体育频道，解说员说“这是一位 92 年出生的老将！”的时候？
是在看到同龄的男同学们一个个变成大肚腩，在酒桌上无奈的说尿酸高血脂高的时候？
是摸摸自己薄薄的头发留下了悔恨的泪水的时候？
还是在双十一红着眼秒杀的不再是口红粉底而是枸杞育发液的时候？
以前通宵带娃第二天活蹦乱跳，如今晚睡一点也要捂捂自己怦怦跳的小心脏，以前到了深夜还吃香喝辣，如今八点就早早泡起了脚。不得不说扎铁了，老“心”！掰起手指头一算，第一批90后马上就要30了，我们这些深藏功与名的80后也是时候退居二线了。呵，天道好轮回，苍天绕过谁，前阵子还笑朋友圈里那些转发养生文章的七大姑八大姨，结果现在就要向岁月跪地求饶了。
面对突如其来的中年危机，我宣布，我们要积极自救了。
但生来叛逆的我们，并不满足于朋友圈里老掉牙的震惊体养生法，而是催生出了一种野蛮生长的养生法------“朋克养生”。
说起“朋克”，那是一种音乐，一种文化，是每时每刻宣泄不满和抗议的倔强，是充满激烈咆哮的原始幻想。
所以，就算是养生我们也绝不随大流。
所谓朋克养生，就是一边作死、一边自救，既想放任一切想爽就爽，又害怕看不见明天太阳，最后变成“又要威又要戴头盔”的养生方式。
没见识过不要紧，让我带着你们一步步迈入朋克养生的大坑。
入门级
初级朋克养生，即指人们为减轻不要命行为带来的负罪感而采取的养生行动，多发生于事后进行补救，以获得120点的底气告诉自己，什么事都没有发生过！
常见举动：
冰火中和疗法，吃了容易上火的东西可以来个冰淇淋试试。
喝得烂醉的夜里，我想起的不是那从此错过的前任，也不是无所依的孤独，而是静静在厨房角落等我的蜂蜜水。
人生已经如此艰难，流失的盐分总该补充补充吧。
进阶级
已入门的你相信已经拥有自欺欺人朋克养生的觉悟，那么接下来就需要将朋克精神融入到养生中，融入到日常生活中，常见于不追求口味，不要求见效的养生搭配。
常见举动：
怎么说红枣也补血，为了健康我真的不遗余力呢！
有一天很想吃薯片，但又要坚持养生，那就来一份蔬菜味的薯片吧。
从前叱咤各大酒场的我，现在已经保温杯泡啤酒，威士忌加枸杞了。
最高级
到了这一步，朋克养生的手法已经是炉火纯青了，能够轻易在放浪中克制，一边喝大补汤一边灌啤酒了。最高级别的养生，是心态上的养生。只有不屑于所有有害健康的元素，才能到达的境界。
常见举动：
心灵朋克养生大法，对强行要你加班的上司、沟通成本爆表的客户、不理解自己的恋人，在心里默默地说：莫生气莫生气，气出病来无人替。只有把坏情绪都赶走了，才是最PUNK的养生。
修为更高的人后路都给自己想好了，大声对世界喊声：SO WHAAAAT！
了解了自成一派，活出自我，活出态度的朋克式养生，有没有感觉人生得到了升华。
有时看着自己爸妈在到处蹦迪（广场舞），到处应酬，而自己却抱着保温杯在看熬夜的危害。是不是怀疑大家灵魂互换了？
有时也会问问自己，为什么身体上还没真正老去，心里就开始担心变老而变老了呢？
让我们开始养生的，不仅仅是来一根根头发脱下、每天担心第二天的焦虑，也不仅仅来自身材日益发福，兴趣渐渐减弱的恐慌，更多的，是我们对时间的不舍。
我明明还有那么多的梦，那么多还没完成的事情。正是因为这些不甘，我们的焦虑才那么多。于是，就用朋克养生去让自己好过一点，让生活看起来健康一点。虽然说到底朋克养生就是一种自欺欺人，但没事儿，反正生活就是这样，骗着骗着，自己就过来了。
